孕期便秘 

孕期便秘 

什么是便秘?为什么孕妇会便秘

便秘,排便或收缩,以排便困难为特征。当每周排便两次或更少,使用不必要的力量或不经常排便时,就会发现这种疾病。

孕期便秘对胎儿有害吗?

孕期便秘对胎儿没有影响。但是,除了症状外,如果女性出现腹部或一侧的恶心或剧烈疼痛,应咨询产科医生。

原因

子宫扩张

在怀孕期间,随着子宫长大以容纳婴儿,胃和肠会受到压缩,这会影响它们的功能。从怀孕第 4 个月起,保留的肠道会变得更糟,因为胎儿会更大,因此会进一步限制肠道空间。

孕激素

反过来,怀孕期间性激素黄体酮的增加 – 负责乳腺,青春期子宫的进展,以及在月经周期期间增强子宫内膜的外观 – 加剧了体内气体的出现,让肠子更懒惰。

含铁的补充剂

当女性在怀孕期间体内没有足够的铁时,产科医生通常会开出营养补充剂来纠正这个问题。铁是一种矿物质,有助于产生血红蛋白(负责将氧气输送到细胞的血液蛋白质)并确保免疫系统正常运作。

在怀孕期间,获取人体中适量的矿物质是必不可少的,因为在此期间血液更丰富,因此需要更多的血红蛋白。成长中的婴儿和胎盘在前三个月也使用铁。尽管有好处,但使用营养补充剂会影响身体的生物钟。

风险因素

不良习惯和身体条件导致问题的出现。他们是:

不要去洗手间

一般而言,女性一般不愿使用公共厕所,因为地方卫生欠佳。然而,这种做法会阻碍肠道并改变生物时间表的运作。

再次使用公共厕所的提示是用酒精凝胶清洁马桶盖或用卫生纸覆盖。

生活方式

作为一个久坐不动的人,不吃健康的食物会导致肠道堵塞。这就是为什么锻炼身体、多喝水和吃富含纤维的食物很重要的原因。

制药

用于各种目的的药物——抗抑郁药、止咳药(咳嗽治疗)、阿片类镇痛药(与吗啡有关)、抗高血压药和含铝和钙的抗酸剂——都会导致便秘。

改变荷尔蒙

某些疾病,如甲状腺功能减退症、糖尿病、慢性肾功能衰竭和激素变化会导致或损害物质的使用和排出,从而促进便秘的发生。

神经和肌肉系统疾病

排便时脊髓损伤和多发性硬化会损害会阴松弛。

心理

导致创伤和行为改变的情况,如性虐待、抑郁和痴呆,会损害肠道功能。压力和焦虑也会减少蠕动,这是不自主的,负责排便。

便秘症状

最常见的症状是:

  • 补习班;
  • 腹部僵硬。
  • 肿胀;
  • 腹部不适;
  • 排便困难。
  • 大便坚硬或碎裂
  • 感觉自己还没有完全离开;
  • 你有肛门堵塞的印象;
  • 每周至少排便三次。

诊断是如何做出的?

通常,大多数女性认为不需要诊断便秘。但是,如果症状更严重,则应寻求医疗帮助。

为了消除阻塞的肠道,需要对患者的病史进行调查,并进行详细的临床检查。从那里,可以发现问题的原因并获得适当的治疗。他们是:

肛周检查和触诊

通过检查和肛门触诊,检查肛门皮肤的外观、疤痕的存在和分泌物的状况。检查时还可以确定是否有粪便残留以及肛门的开合功。肛门的皮肤可以分开,以便更好地看到内部。例如,如果有肛裂,就可以观察到。

指直肠

该测试是通过将(戴手套的)食指插入肛门,寻找肌肉松弛来完成的。此程序的目的是检测可能的直肠感染、血液或肿瘤的存在。

肛门内窥镜

在肛门中插入一种称为肛门镜的仪器,用于检查肛门区域的并发症。除了肛门溃疡和裂隙的诊断外,还记录收集的材料是粪便、脓液还是血液。

乙状结肠镜检查

检查是通过将一个装置插入肛门来完成的,该装置可以显示肠道部分、直肠和结肠,Wen。如果检测到病变,则通过活组织检查进行分析,其中包括用镊子去除材料。

孕期便秘怎么办?

在大多数情况下,改变饮食、喝水和参加体育活动就足够了。应该每天食用有助于肠道功能和富含纤维的食物。同时去洗手间也能促进排便。

如果问题仍然存在,请去看医生。

在这些或更严重的情况下,产科医生可能会开泻药和栓剂。所描述的药物应多次服用,以使身体不习惯并不断使用。而栓剂,反过来,应该是甘油,它使大便湿润,促进排泄。

防止便秘的家庭技巧

富含维生素、钙、铁和通便特性的食物有助于肠道正常运作并缓解便秘引起的症状。然而,自制食谱的有效性尚未得到证实。

值得注意的是,即使是含有维生素和天然泻药的营养补充剂,也必须持有医疗执照才能服用,因为有些成分会促进子宫收缩,因此在怀孕期间应加以预防。此外,自制食谱的有效性尚未得到证实。始终遵循医生的建议。

提示 1

  • 原料
  • 半个木瓜(去皮和种子);
  • 4个去核黑桃;
  • 200毫升橙汁
  • 20 克磨碎的亚麻籽。
  • 如何准备

在搅拌机中,混合木瓜、李子和橙汁。然后加入亚麻籽并混合均匀。果汁应在早晨空腹时饮用。

 

提示 2

  • 原料
  • 1个木瓜(去皮和种子);
  • 2个橙汁
  • 1汤匙亚麻籽。
  • 根据需要加糖。
  • 如何准备

在搅拌机中混合所有成分。每天早上喝一杯。

 

提示 3

  • 原料
  • 5个李子
  • 半杯(茶)水。
  • 3茶匙蜂蜜。
  • 如何准备

将李子在水中浸泡3小时。将李子削皮并捣碎。将它们放回水中并加入蜂蜜。混合均匀,每天喝 3 汤匙。

便秘药

  1. 比沙可啶(Dulcolax);
  2. 柠檬酸钠(Microlax);
  3. 乳果糖(Lactulone);
  4. 聚乙二醇 3350 + 碳酸氢钠 + 氯化钠 + 氯化钾(Movenlax);
  5. 聚葡萄糖+乳糖醇(诺曼兽医)。
  6. 注意力!

 

切勿在未事先咨询医生的情况下自行用药或停止使用药物。只有他才能为您的特定情况确定最合适的药物、剂量和治疗持续时间。本网站上的信息仅用于告知您,绝不能取代专家的建议或作为任何治疗的建议。始终遵循插页上的说明,如果症状持续存在,请寻求医疗或药物建议。

健康地生活

一般来说,改变一些饮食习惯和生活方式就足以治疗便秘。查看建议:

习惯你的生物钟

习惯于早上起床后或早餐后排便,因为在这些情况下您的排便效果最佳。此外,此时排便可以使腹部更加平静和缩小,便于日常活动。因此,调整您的排便机制,并在您需要排便之前在浴室中等待多久。

正确的坐姿

当我们坐在马桶上时,我们通常将脚平放在地板上。然而,这种做法被认为是错误的,因为这个姿势会对直肠施加压力,大便不能正常移动,这可能会导致痔疮和疝气等问题。

建议以蹲姿进行疏散,即用凳子抬起双脚。这样,直肠被拉长,有利于排便。这个姿势也确保没有粪便的痕迹,这在坐着时很常见,这有助于排出体内的细菌和毒素。

食物

健康饮食可以改善我们身体本身的状况。

高纤维食物

全谷类、谷类、水果和蔬菜应每天食用。投资全麦谷物(基于麦麸)、桃子、百香果、未去皮的杏仁、卷心菜、芝麻、豌豆、苹果、未去皮的梨和橘子。有多种富含可溶性纤维的产品可供选择,但是,您应该在使用前咨询您的产科医生。

富含水分的食物

西瓜、草莓、西瓜、萝卜、番茄、萝卜是一些富含水分的食物。

如果出现肿胀,请避免食用可发酵的食物,例如豆类、卷心菜或扁豆。减少甜食和油炸食品的摄入对身体有益。

孕期便秘的女性名单

一些菜单替代品有助于逐渐改善便秘。理想的情况是保持多样化和健康的饮食,其中包含身体所需的所有营养素:

早餐

吃富含维生素和矿物质(如钙、铁和钾)的食物。选择包括全麦面包、白奶酪和天然橙汁。

早点

发酵乳是一个很好的选择,因为它可以防止损害肠道的细菌的生长。

午餐

优先选择含有维生素、纤维、铁和抗氧化剂的食物。沙拉(豆瓣菜、胡萝卜、西红柿、西兰花、卷心菜)、糙米和鸡肉或鱼肉等肉类可确保均衡膳食。

下午点心

下午,赌上有通便作用的猕猴桃。酸奶和维生素也有助于肠道功能。

晚餐

多吃纤维和维生素,以避免在黎明时进食。选项包括沙拉(生菜、佛手瓜、甜菜根和番茄)、果泥、汤、豆类和糙米。

晚餐

茶J与茴香和洋甘菊一样,有助于改善肠道流动。含水果的低脂酸奶除了脂肪含量低外,还是钙和纤维的来源。

身体水分

肠道功能缺陷与缺水有关。因此,每天喝 1.5 至 2 升水。为了更容易控制消耗,在宠物的瓶子里放水,白天喝。对于那些不能饮用纯净水的人来说,一种方法是用水果调味。

体力活动

孕妇的体力活动应该是适度的。做轻步行、伸展运动、瑜伽和水中有氧运动。锻炼有助于控制体重并减少胎儿对肠道的压力。这种做法推荐给所有女性,因为它有助于排便的正常运作。

多种的

痔疮

正是由于肠道功能障碍,阻塞的肠道会发展成痔疮。由于体内缺乏纤维,大便变硬,疏散时需要更多的努力。

结果,直肠和肛门的静脉有压力和异常导致痔疮。该病表现为不适、出血、灼痛、瘙痒等症状。

在治疗的初始阶段做出的诊断可以减轻症状并稳定病理。然而,它只能通过手术治愈。

肛裂

肛裂可能与痔疮相混淆,因为它们有相似的症状,例如排便时疼痛和出血。

然而,在这种情况下,肛门内部出现了便秘导致的“破裂”。发生这种情况是因为太硬或太大而无法排出的粪便会损伤肛门粘膜,导致肛裂。

适当的治疗因每个患者而异。它由麻药膏组成,在某些情况下,还包括医生指示的泻药。

直肠脱垂

当部分大肠暴露在肛门外时,会发生直肠脱垂。这是由疏散时产生的力引起的,在大多数情况下会导致便秘。

症状包括腹痛、排便困难和肛门区域的烧灼感。为了摆脱不适,需要通过手术切除这个可见部分或通过会阴或腹部将其固定在骶骨上。

如何预防

除了均衡饮食和锻炼身体以改善肠道功能外,押注有助于排便的运动还可以降低患病风险:

尝试每天在同一时间撤离 10 分钟,直到您的身体适应为止;

当您感到有冲动时,请务必去洗手间,因为大便会回流到肠道中,导致大便增多并阻止排便。

怀孕期间便秘是一种令人不快的疾病,不会伤害婴儿。遵循健康的日常生活可以预防和治疗这个问题。

因此,请注意出版物中的信息。分享给你的朋友和妈妈们!+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

参考

http://www.mymedinform.com/

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