儿童健康

儿童健康

 

 

儿童健康

内容

1 儿童健康基础

1.1食物

1.2 日常生活习惯

1.3 儿童疾病指标

儿童健康

儿童健康基础

儿童健康是父母,尤其是母亲的首要任务。

那是从他出生到他度过生命的最初阶段,

直到孩子到了青春期,当他可以相对自力更生的时候,

孩子的父母有责任严格遵守与孩子健康相关的健康习惯。

并跟进孩子的健康状况并注意他们发生的任何变化,以避免出现任何健康问题并避免他们随着时间的推移而恶化,

在下文中,我们将回顾从头到尾照顾孩子健康的最重要方法。

营养

首先,母亲必须遵循强而健康的饮食,以确保她在怀孕期间获得必需的元素,

这反过来又可以防止胎儿发育迟缓和各种出生缺陷。

其次,确定健康均衡的饮食,与孩子年龄的每个阶段相称,

而从哺乳期开始,选择合适的断奶时间,

因为母乳是他第一年最好的食物。

第三,必须为孩子提供强化或丰富的清淡食物,这些食物含有他适当和全面成长所需的所有元素,除此之外还有多种维生素,例如:

1- 维生素 D

从而达到钙的最佳吸收,保证孩子骨骼和牙齿的正常发育,

它可以从乳制品中获得,注意不要对孩子造成过敏。

您还可以通过为孩子提供各种肉类来获取维生素 D

并在清晨让孩子晒太阳。

2-维生素组(B)

 这些维生素保证身体的平衡、精神和大脑功能的强度以及神经系统的完整性。

* 此外,维生素 A 对视力有益,以及必需矿物质,例如:

酸,除此之外还有叶酸,如果孕妇正确食用,它可以防止胎儿出现出生缺陷。

3-谷物以及富含铁的绿叶蔬菜

预防儿童贫血。

4- 红肉和白肉,从第七个月开始,在孩子的食物菜单中加入肉很重要

逐渐确保孩子没有过敏。

5- 维生素 C 在身体中具有重要而有效的作用,因为它可以增强免疫系统。

日常生活习惯

首先,一定要定期换尿布,以免孩子皮肤感染发红,

建议使用好的纸尿裤类型,因为它还具有防止皮肤敏感的作用。

其次,夏天每天洗澡,冬天每周洗澡一到两次,是非常有必要的,可以去除引起各种疾病的细菌和微生物,同时确保天气适宜。

第三,帮助孩子走路,尤其是一岁以后,避免让他长时间坐着,因为这会阻碍他的成长。

第四,避免在两岁之前看电视,因为这会影响孩子的行为、心理、语言或语言发展,并阻碍他与周围环境的互动。

儿童疾病的迹象

父母应熟悉影响儿童的最常见疾病的主要体征和症状:

  • 高温或发烧,严重时非常危险,尤其是两个月以下的儿童。
  • 长时间的尖锐哭声,表明孩子患有特定的内部或外部疼痛,或者由于严重饥饿而导致的。
  • 对周围刺激反应差。
  • 头部区域或身体其他部位的不自然肿胀。
  • 呼吸困难。
  • 身体不同部位出现皮疹。
  • 持续呕吐。

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此外,本网站上的信息不应被视为与任何病例或个人情况有关的最终医疗建议。

我们强烈建议您在对任何医疗状况、您的一般健康或您孩子的健康有任何疑问时,始终寻求您的医生或其他合格的健康服务提供者的建议。

参考

https://mawdoo3.com/

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