Çocuğumun depresyon belirtilerinden muzdarip olduğunu nasıl bilebilirim ?

Depresyon belirtilerinin farkında olmak önemlidir.

Depresyon milyonlarca insanı etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Tedavi edilmeyen depresyon, intihara, düşük benlik saygısına ve bağımlılığa yol açabilir.

Ayrıca aile ilişkilerini ve iş veya okul gibi yaşamın diğer yönlerini de etkileyebilir.

Depresyonun belirti ve semptomlarını bilmek, tanıdığınız birinin depresyona sahip olup olmadığını veya sizin de depresyona sahip olup olmadığınızı belirlemede önemli bir ilk adımdır.

Semptomlar üzgün veya umutsuz hissetme, suçlu hissetme, eskiden zevk aldığınız aktivitelere olan ilginizi kaybetme, sinirlilik,

depresyon nedir?

Depresyon, nasıl hissettiğinizi ve günlük yaşamınızda nasıl işlev gördüğünüzü etkileyebilen bir zihinsel sağlık durumudur.

Bu durum, çocuklar ve gençler de dahil olmak üzere herkes için bir sorun olabilir. Semptomlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak en yaygın olanlardan bazıları boşluk, umutsuzluk, yalnızlık, çaresizlik, zayıf konsantrasyon ve sinirlilik duygularını içerir.

Bazı insanlar için depresyon, uyku güçlüğü, iştahsızlık veya kilo kaybı gibi fiziksel semptomlara neden olabilir.

Ayrıca şiddetli yorgunluk, düşük benlik saygısı, zayıf konsantrasyon ve fiziksel değişiklikler gibi duygusal semptomlara neden olabilir.

Ancak, bu fiziksel belirtiler her zaman belirgin değildir. Depresyon, ABD’de ve diğer birçok ülkede engelliliğin önde gelen nedeni ve intiharın önde gelen nedenidir.

Depresyon belirtileri nelerdir?

Depresyon belirtileri depresyonun tipine göre değişiklik gösterir.

Genel Anksiyete Bozukluğu (GAD) olan kişiler genellikle baş ağrısı, kas gerginliği ve sindirim sorunları gibi fiziksel semptomlar yaşarlar.

Depresif Bozuklukları olanlar için semptomlar çok daha şiddetli olabilir.

En sevdikleri aktivitelere ilgi kaybı, kilo kaybı, düşük enerji veya aşırı uyku hali yaşayabilirler.

Anksiyete bozukluğu olan kişiler kas gerginliği ve mide ağrısı gibi fiziksel semptomlar yaşayabilirken, depresyonu olan kişiler genellikle yaşamazlar.

Depresyon belirtileri ayrıca şunları içerebilir: Uykuya dalma veya uykuyu sürdürmede zorluk, Yorgun olma veya düşük enerjiye sahip olma, Aşırı öfke, Çabuk sinirlenme, Sinirli veya huysuz hissetme, Faaliyetlere ilgisizlik ve ilgisizlik.

Birinin depresyonda olup olmadığı nasıl belirlenir?

Depresyon belirtileri kişinin yaşına, depresyondan ne kadar etkilendiğine, depresif belirtilerin yoğunluğuna ve kişinin depresyona nasıl tepki verdiğine bağlı olarak farklı görünebilir.

Depresyonun belirti ve semptomları her yaştaki kadın ve erkekte farklılık gösterir. Bu semptomların çoğu kadın ve erkeklerde farklı olabilirken, her iki cinsiyet için de benzer olabilir.

Depresyonu olan biri için doğru tedavi nasıl bulunur?

Depresyon zor ve damgalanmış bir durumdur. Depresyon bir akıl hastalığı değil, bir hastalıktır.

Hastalık, kişinin beyin kimyasında düşünce süreçlerini, duygularını ve davranışlarını etkileyebilecek değişikliklere neden olur.

Depresyonu olan çoğu insan tedavi edilirse sonunda iyileşir. Depresyon için birçok tedavi türü vardır.

Sizin için doğru tedaviyi bulmak için doktorunuzla konuşun. Bazı seçenekler şunlardır: Psikoterapi Psikoterapi genellikle sunulan ilk tedavidir.

Bu, genellikle hastanın depresyonuna neden olan olumsuz düşüncelerle başa çıkmasını sağlamak amacıyla yapılan konuşma terapisidir.

Tipik olarak, bir terapist hikayenizi dinler ve duygularınızı çözmenize yardımcı olur.

Bu, depresyonunuzla başa çıkmanız için çok etkili bir yoldur.

Çözüm

Kişisel antrenör ile antrenman yapmanın birçok faydası vardır. Örneğin, kişisel bir antrenör, fitness hedeflerinize ulaşmanıza ve aynı zamanda depresyon veya egzersiz yapma korkusu gibi karşılaştığınız sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

İşin en güzel yanı, bir kişisel antrenör ile çalıştığınızda, ilerlemenizin izleneceğini ve ne yaptığını bilen bir uzmandan ihtiyacınız olan desteği alacağınızı bilmenizdir.