5 hafızayı güçlendirmek için yollar içinde çocukların
5 hafızayı güçlendirmek için yollar içinde çocukların
İnsan beyni, yaşamın ilk on yılı boyunca hızla gelişir.
Anıların inşa edildiği bu dönemdir, bu nedenle çocuğunuzun çevresinin yalnızca bedeni değil zihni de uyaracak deneyimlerle zengin olması önemlidir.
Ne kadar çok duyuya maruz kalırlarsa, o kadar çok öğrenir ve hatırlarlar. İşte çocuğunuzun hafızasını keskin tutmanın beş basit yolu!
Anılar oluşturmak için duyuları kullanın
Bir şey hakkında konuşmak kolay olsa da, onu gerçekten deneyimlediğinizde, çocuğunuz onu hatırlayabilir.
Çocuğunuzun keyif alabileceği günlük bir deneyimdir ve anılar oluşturmanın kesin bir yoludur.
Örneğin, çocuğunuzun Fransızca merhaba ve hoşçakal demeyi öğrenmesini istediğinizi varsayalım. İster evde öğretin, ister bir Fransız oyun yerine götürün, birine nasıl selamlaştığınızı ve nasıl veda ettiğinizi gösterin.
Belirli bir parfümün veya kolonyanın kokusunu yakalayabilir ve çocuğunuza o özel kişiyi veya yeri hatırlatabilirseniz, hatıralar oluşturmak için doğal dokunuş ve kokuyu kullanabilirsiniz.
Çocuğunuzun diğer çocuklarla oynamasına izin verin.
Her gün yeni şeyler öğrenin
Topa dokunun, meyvenin tadına bakın, kıyafetleri giyin – tüm bu numaralar çocuğunuzun hafızasını güçlendirmesine ve sağlamlaştırmasına yardımcı olacaktır.
Onları beynin yeteneklerini geliştirecek yeni deneyimlerle tanıştırın. Her şeyi çocuğunuzla yapın Çocuklar yaparak öğrenirler. Aktif olmayı severler ve dışarıda oynamak gibi aktiviteler aktif düşünmeyi ve problem çözmeyi teşvik edecektir.
Yapbozlar ve saklambaç gibi oyunlar yapmak, çocukları meşgul etmenin iyi yollarıdır. Başarıyı kutlayın Çocuğunuz yeni bir kavram veya beceri öğrendiğinde, onu kutlayın.
Nasıl ki bir “kazanmayı” kutlamak onlara güven verecekse, bir görevi başarıyla tamamladıklarını bilmelerini sağlamak da motivasyonlarını artıracaktır.
Çocuğunuza beyin molası verin
Beyni ve nöronlarını uyarmanın en iyi yollarından biri çocukları ayağa kaldırıp hareket ettirmektir.
Bu aynı zamanda çocuğunuzun enerji ve konsantrasyon seviyelerini artırmanın da harika bir yoludur, böylece daha uzun süre odaklanmalarını sağlar.
Hikaye Zamanı Çocukken sıkılmak zor olabilir, bu nedenle kitap okuyabilmek veya tablet kullanabilmek mükemmel bir çözüm olabilir.
Hatta bazıları okumanın bir yetişkin olarak beyinlerini ne kadar iyi harekete geçirebileceğini keşfetti.
Pek çok çocuk okumanın ikinci bir dil öğrenmelerine, duygularını analiz etmelerine veya karmaşık bilimsel kavramları daha iyi anlamalarına yardımcı olduğunu söylüyor.
Oyun Çocukların zihinsel kapasitelerinin yanı sıra güçlü kemikler, kaslar ve kaslar geliştirebilmeleri için aktif olmaları gerekir.
Ancak çocuğunuzun hafızasını keskin tutacak olan sadece fiziksel aktiviteler değildir.
Oyunlar ve bulmacalarla öğrenmeyi eğlenceli hale getirin
Çocuklar öğrenmeyi severler ama her öğrenme eğlenceli değildir. Örneğin, derslerde oturmak bunlardan biri değil.
Öğrenmeyi zevk aldığı bir oyun haline getirerek çocuğunuzun öğrenmeyi eğlenceli hale getirmesine yardımcı olun. Örneğin, çocuğunuza adını, bir oyuncağın adını veya aklınıza gelebilecek herhangi bir şeyi hecelemesini öğretin.
Çocuğunuzun küçük erkek veya kız kardeşleriyle rekabet etmesini sağlayarak okumayı eğlenceli hale getirebilirsiniz.
Büyük kardeş, küçük kardeşi yenemeyeceklerini bilecek, bu yüzden sadece iyi oynayacaklar ve oyun oynamalarını daha zorlu oyunlar için saklayacaklar.
Çocuğunuz bu eğlenceli oyunu hatırlayacak ve muhtemelen heceleme veya okuma becerilerini geliştirmeye devam edecektir.
Çocuğunuzun keşfetmesine izin vererek olasılıklar dünyasını açın Öğrenmek, sinir bozucu olduğu kadar eğlenceli de olabilir.
Beslenmeye ve uykuya dikkat
Bir çocuğun yeterince uyumadığından veya yeterince yemediğinden endişe duyabilirsiniz, ancak beynine güçlenmesi ve büyümesi için gereken kaynaklar verilmezse, karanlıkta kalabilirler. Bunların hepsi sadece yönergelerdir.
Çocuğunuzun onları takip etmesi gerekmez, ancak onları ciddiye almaya çalışmalı ve bunun çocuğunuzun beyni – bedeni – büyüdüğünü hatırlamalısınız.
Su içiniz Her gün bol su içmek, çocuğunuzun yeterli beslenmesini sağlamanın harika bir yoludur.
Yeterince sıvı içmek, çocuğunuzun bol miktarda sıvı alması anlamına gelir; bu, çocuğunuzun sağlıklı vücut ağırlığını korumasına yardımcı olmanın anahtarıdır.
Çocuğunuz kilo yönetimi ile mücadele ediyorsa, kalori alımını artırmaya yardımcı olmak için gün boyunca ikinci bir porsiyon meyve ve sebzeden yararlanabilir.
Şeker ve kafeinden kaçının
Şeker ve kafein, beynin aşırı miktarda dopamin salgılamasına neden olur ve bu da geçici bir heyecan ve zevk hissi yaratır.
Bu etkiler genellikle kısa süreli olsa da, çocuğunuzun beyni daha uzun bir süre bu kimyasalla dolu olacaktır.
Bu zararlı kimyasallara ek olarak, şeker ve kafein uyku döngülerini ve hormonları bozarak hafıza kaybına neden olabilir veya buna katkıda bulunabilir.
Sabahları biraz şeker veya yatmadan önce kahve çok önemli değil, ancak fazlası çocuğunuzun beynine ciddi şekilde zarar verebilir. Ve gerçek şu ki, çoğu insan bu alanlarda olması gerekenden çok daha fazla yer.
Ne yediğinize dikkat edin
Çocuğunuzun öğrenme potansiyelinden en iyi şekilde yararlanmanın kesin bir yolu, duyularından en iyi şekilde yararlanmaktır. Bunu yapmanın en kolay yolu, lif açısından zengin yiyecekler yemektir.
Özellikle meyve ve sebzeler bu besinin önemli bir kaynağıdır.
Lif bakımından zengin meyve ve sebzeler, diğer birçok gıdanın aksine vücut tarafından kolayca emilen ve beynin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olan bitki bazlı besinler içerir. Ispanak, lahana, karalahana ve hardal yeşillikleri gibi yeşil yapraklı sebzeler, folat ve K vitamini bakımından yüksektir.
Kan şekerini sabit tutma ve açlığı frenleme yetenekleriyle bilinirler. Lif dolu kepekli tahıllar ve tam meyveler vitamin ve mineraller açısından zengindir.
Yeterli uyku almak
Çocukların uyku düzenleri farklıdır, bu nedenle ebeveynlerin neye ihtiyaçları olduğunu bilmeleri çok önemlidir.
Çocukların uykudan mahrum kaldıklarında yeni bilgileri öğrenmeleri ve saklamaları daha olasıdır. Ek olarak, uykulu çocuklar yeni uzun süreli anılar oluşturamazlar.
Onları eğitim faaliyetlerine dahil edin Çocuğunuzu eğitim faaliyetlerine ve diğer çocuklarla etkileşime sokmak, onların meşgul kalmasına yardımcı olur.
Evde aşağıdaki etkinlikleri yapmayı deneyin: Kitap okumak Çizim yapmak veya resim yapmak Birlikte ödev yapmak Çocuğunuzu yapbozlarla, masa oyunlarıyla veya kart oyunlarıyla meşgul edin Çocuğunuzu yürüyüşe çıkarın Sadece uzun, tempolu bir yürüyüş çocuğunuzun kardiyovasküler sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmaz , aynı zamanda bilgileri tutmasına da yardımcı olur. Eğlenceli anılar yaratın Çocuğunuzun mevcut anılarını geliştirin.
