Методы лечения ожирения у детей

Методы лечения ожирения у детей

Содержание

1 Ожирение у детей

2 метода лечения ожирения у детей

3 Профилактика ожирения у детей

4 Риски ожирения

5 ссылок

Ожирение у детей

Ожирение определяется как наличие лишнего жира в организме, что влияет на физическое, социальное и психологическое здоровье ребенка.

Это может вызвать одиночество, неуверенность в себе и депрессию,

Также ожирение увеличивает риск хронических заболеваний и проблем со здоровьем, таких как астма, проблемы с костями и суставами и др.,

Это может увеличить риск сердечных заболеваний, метаболического синдрома, диабета 2 типа.

И много раков в период полового созревания,

Следует отметить, что проблема ожирения часто сохраняется у детей, которые страдают от нее после старения,

Есть много факторов, которые вызывают ожирение у детей.

Такие как генетическая предрасположенность, пищевые привычки, физическая активность и короткие периоды сна,

А генетический фактор — один из самых трудно поддающихся изменению факторов, в отличие от изменений окружающей среды.

Методы лечения ожирения у детей

Лечение ожирения зависит от возраста ребенка и состояния здоровья.

По данным Американской академии педиатрии, детям старше двух лет и подросткам, страдающим ожирением, рекомендуется следовать программе поддержания веса.

Это будет способствовать увеличению роста ребенка, стабильности его веса и снижению индекса массы тела (по-английски: Body mass index) до нормальных показателей,

Среди методов, используемых для лечения ожирения:

Первое: комплексное здоровое питание:

Употребление здоровой пищи в соответствующих количествах и типах является одним из методов, используемых для поддержания или снижения массы тела.

Можно сказать, что ответственность за покупку продуктов и приготовление пищи лежит на родителях.

Кроме того, любые простые изменения в еде могут вызвать большую разницу в здоровье ребенка.

Поэтому рекомендуется уменьшить свою зависимость от готовых и быстрых блюд,

И продукты, которые содержат большое количество сахара, жиров и калорий,

Подслащенные напитки с высоким содержанием калорий и низкой пищевой ценностью,

В том числе фруктовые соки, которые могут усилить чувство сытости у ребенка и уменьшить его желание есть другую здоровую пищу,

Также желательно не принимать пищу перед телевизором или компьютером,

Так как это приводит к снижению ощущения количества съеденной пищи и скорости ее поедания,

Детям, страдающим ожирением, и в возрасте от 6 до 11 лет рекомендуется снижать вес постепенно, корректируя свои пищевые привычки;

Так, чтобы они теряли по 0,5 килограмма в месяц, а вот рацион детей старшего возраста и подростков, страдающих ожирением, следует скорректировать так, чтобы они теряли один килограмм в неделю.

Второе: физическая активность:

Что считается очень важным для достижения и поддержания здорового веса у детей,

Ребенок должен заниматься физической активностью не менее одного часа в день,

Физическая активность не обязательно означает упражнения, так как это может быть свободная деятельность, такая как скакалка, прятки, скалолазание, ходьба, езда на велосипеде,

Поскольку эти занятия могут помочь сжигать калории, укреплять кости и мышцы, стимулировать ночной сон детей и не давать им спать днем,

Активные дети обычно становятся лучше других, когда становятся старше.

Это связано с тем, что привыкание к физической активности способствует поддержанию нормального здорового веса в период полового созревания, несмотря на гормональные изменения, быстрый рост и увеличение потребления пищи.

Поэтому рекомендуется сократить время, которое дети проводят перед телевизором, компьютером, смартфонами и другими электронными устройствами,

Детям в возрасте до 18 месяцев строго запрещается использовать эти устройства или использовать их для видеозвонков в нарушение правил.

Для детей старшего возраста, которые не ходят в школу (по-английски: дошкольники), им может быть разрешено использовать его в течение одного часа в день.

Третье: Лекарства:

Некоторым подросткам могут быть назначены лекарства для снижения веса.

Однако проблема заключается в отсутствии знаний об опасности этих препаратов и их долгосрочном воздействии.

Также до сих пор неизвестно, насколько эффективны эти препараты при похудении.

Четвертое: Хирургия:

К хирургическому вмешательству обычно прибегают подростки с ожирением, которым не удалось изменить образ жизни с целью снижения веса.

Хотя операция сопряжена со многими рисками и осложнениями в будущем и может повлиять на развитие ребенка,

Однако врачи могут прибегать к нему в сложных случаях, когда вес представляет больший риск для здоровья ребенка, чем осложнения операции.

Предпочтительна консультация специализированной детской медицинской бригады, включающей детского эндокринолога, диетолога и психиатра,

Даже хирургическое вмешательство не может гарантировать снижение и сохранение веса в подростковом возрасте и позже.

Стоит отметить, что необходимо есть здоровую пищу и постоянно заниматься физическими упражнениями даже после перенесенных операций.

Профилактика ожирения у детей

Чтобы избежать чрезмерного набора веса у детей, можно использовать ряд методов.

Среди советов, которым следует следовать, чтобы предотвратить увеличение веса, мы упомянем следующие:

Первый: От рождения до года:

Позаботьтесь о грудном вскармливании, так как оно может предотвратить избыточный вес ребенка, а также из-за других преимуществ для здоровья.

Второй: Дети от 1 до 5 лет:

Обеспечьте внимание к здоровым привычкам с раннего возраста, поощряя ребенка к употреблению различных видов здоровой пищи, побуждая его к движению.

Третье: Дети в возрасте от 6 до 12 лет:

Прививать детям интерес к физической активности ежедневно через упражнения,

Или заниматься повседневными делами, которые стимулируют движение, такими как прогулки и игры на свежем воздухе, а также следить за их выбором продуктов питания.

Четвертое: Дети в возрасте 13-18 лет:

Учить их готовить здоровую пищу дома и поощрять ежедневную физическую активность.

Риски ожирения

Дети, страдающие ожирением и избыточным весом, могут увеличить риск возникновения многих проблем со здоровьем, в том числе:

1- Заболевания печени и желчного пузыря.

2- Проблемы с костями и суставами.

3- Одышка, которая препятствует способности детей выполнять физическую активность, увеличивает вероятность развития астмы, а связанные с ней симптомы ухудшаются, проблемы с дыханием в ночное время и нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне (на английском языке: обструктивный сон апноэ).

4- скороспелость; Дети, страдающие ожирением, обычно рано взрослеют, выше ростом и половозрелее, чем их сверстники.

5- Нерегулярные менструации и проблемы с фертильностью у девочек в период полового созревания.

6- Увеличение факторов, приводящих к сердечно-сосудистым заболеваниям, таких как высокое кровяное давление, уровень холестерина и диабет, что увеличивает риск сердечной недостаточности и заболеваний, а также инсульта во взрослом возрасте.

7- Психологические проблемы, такие как депрессия и расстройства пищевого поведения.

8- Обида на коллег и неуверенность в себе.

Важное замечание:

Содержание представленных статей, включая весь текст, графику, изображения и другие материалы, предоставляется только в образовательных целях.

Предоставленная информация не является заменой профессиональной медицинской консультации или профессионального диагноза.

Кроме того, информацию на этом веб-сайте не следует воспринимать как окончательный медицинский совет в отношении какого-либо случая или отдельной ситуации.

Мы настоятельно рекомендуем вам всегда обращаться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно любого заболевания, вашего общего состояния здоровья или здоровья вашего ребенка.

использованная литература

https://mawdoo3.com/

Пожалуйста, поделитесь статьей  с коллегами и единомышленниками

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *