Влияние фаст-фуда на детей

Влияние фаст-фуда на детей

Содержание

1 Фастфуд

2 вреда фастфуда для детей

3 способа сделать детское питание более здоровым

4 ссылки

Быстрое питание

К двадцать первому веку фаст-фуд стал популярен во всем мире.

Кроме того, среди детей очень распространено употребление нездоровой пищи.

По данным Института пищевых данных при Бюро статистики труда, миллениалы тратят почти 45% своих расходов на питание вне дома.

Стоит отметить, что одна из самых больших проблем с фаст-фудом заключается в том, что он имеет низкую питательную ценность.

Поэтому большинство людей не чувствуют себя сытыми, когда едят его, что заставляет их есть больше.

Еще одна проблема с фаст-фудом заключается в том, что его едоки склонны есть его вместо питательных продуктов.

Например, люди пьют безалкогольные напитки, которые обычно подают с фаст-фудом, вместо натуральных соков, молочных продуктов или других полезных напитков.

Употребление жареных картофельных чипсов, подаваемых с фаст-фудом, заменяет фрукты и овощи.

Побочное действие фаст-фуда на детей

Фаст-фуд наносит много вреда, влияющего, в частности, на здоровье детей, и отметим следующие:

1- Дети набирают вес:

Как показывают некоторые недавние исследования, дети могут набирать 2,73 килограмма в год из-за употребления фаст-фуда.

Жир, сахар и соль в фаст-фуде отлично подходят для детей.

Кроме того, фаст-фуд не содержит много клетчатки, поэтому дети не чувствуют себя сытыми при его употреблении, что заставляет их есть больше в более позднее время.

Кроме того, большие размеры блюд, подаваемых в ресторанах быстрого питания, способствуют увеличению веса и ожирению.

Употребление фаст-фуда разрушает диету ребенка.

Дети, которые едят фаст-фуд, едят больше сахаросодержащих напитков вместо молока, овощей и фруктов.

2- Снижение успеваемости у детей:

Поскольку некоторые предыдущие исследования связывали употребление детьми фаст-фуда со многими проблемами со здоровьем.

Эти исследования также показали, что количество фаст-фуда, которое едят дети, влияет не только на здоровье,

Это может даже повлиять на академический рост и развитие.

Исследовательская группа обнаружила, что чем больше нездоровой пищи потребляли дети в пятом классе, тем хуже они справлялись с тестами по математике и чтению в восьмом классе.

Результаты некоторых других исследований показали, что дети, которые ели фастфуд 4-6 раз в неделю, имели на 20% более низкие результаты по математике, чтению и естественным наукам по сравнению с детьми, которые не ели фастфуд.

Кроме того, фаст-фуд имеет много вреда, который одинаково влияет как на детей, так и на взрослых, и мы отметим следующее:

3- Влияние на здоровье пищеварительной системы, сердца и сосудов:

Фаст-фуд обычно богат углеводами и может содержать мало клетчатки.

Это может привести к частым повышенным уровням сахара в крови.

Следовательно, уровень инсулина повышается, что может нарушить нормальную реакцию инсулина.

Таким образом, увеличение веса и более высокий риск развития диабета 2 типа.

4- Содержит большое количество сахара и жиров:

Поскольку количество калорий в фаст-фуде очень велико, он содержит высокий процент добавленного сахара,

Кроме того, безалкогольные напитки богаты сахаром, а также содержат ненасыщенные жиры, которые могут повышать уровень вредного холестерина (ЛПНП).

Он снижает уровень хорошего (ЛПВП) холестерина в крови и, таким образом, увеличивает риск развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний.

5- Богат солями (натрия):

Употребление слишком большого количества соли может вызвать задержку воды, что является причиной вздутия живота после еды.

Это также опасно для тех, кто страдает от высокого кровяного давления, так как может вызвать его повышение.

Важное замечание:

Содержание представленных статей, включая весь текст, графику, изображения и другие материалы, предоставляется только в образовательных целях.

Предоставленная информация не является заменой профессиональной медицинской консультации или профессионального диагноза.

Кроме того, информацию на этом веб-сайте не следует воспринимать как окончательный медицинский совет в отношении какого-либо случая или отдельной ситуации.

Мы настоятельно рекомендуем вам всегда обращаться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно любого заболевания, вашего общего состояния здоровья или здоровья вашего ребенка.

использованная литература

https://mawdoo3.com/

  • Пожалуйста, поделитесь ссылкой на статью с друзьями и семьей

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *