Métodos de tratamento da obesidade em crianças
Métodos de tratamento da obesidade em crianças
Conteúdo
2 métodos de tratamento da obesidade em crianças
3 Prevenção da obesidade em crianças
4 Riscos da obesidade
5 Referências
Obesidade em crianças
A obesidade é definida como a presença de gorduras extras no corpo, o que afeta a saúde física, social e psicológica da criança.
Pode causar solidão, falta de autoconfiança e depressão,
Além disso, a obesidade aumenta o risco de doenças crônicas e problemas de saúde como asma, problemas ósseos e articulares, entre outros,
Pode aumentar o risco de doença cardíaca, síndrome metabólica, diabetes tipo 2.
E muitos cânceres na puberdade,
Deve-se notar que o problema da obesidade muitas vezes persiste em crianças que sofrem com isso depois que envelhecem,
Existem muitos fatores que causam obesidade em crianças.
Como predisposição genética, hábitos nutricionais, atividade física e períodos curtos de sono,
E o fator genético é um dos fatores mais difíceis de mudar, diferentemente das mudanças ambientais.
Métodos de tratamento da obesidade em crianças
O tratamento da obesidade depende da idade e do estado de saúde da criança.
De acordo com a Academia Americana de Pediatria, crianças com mais de dois anos e adolescentes que sofrem de obesidade são aconselhados a seguir um programa de manutenção do peso.
Isso contribuirá para o aumento da estatura da criança, a estabilidade de seu peso e a diminuição do índice de massa corporal (em inglês: índice de massa corporal) para níveis normais,
Entre os métodos usados para tratar a obesidade:
Primeiro: alimentação saudável integrada:
Comer alimentos saudáveis em quantidades e tipos adequados é um dos métodos utilizados para manter ou reduzir o peso corporal.
Pode-se dizer que a responsabilidade de comprar alimentos e cozinhar é dos pais.
Além disso, qualquer simples mudança na alimentação pode causar uma grande diferença na saúde da criança.
Portanto, é aconselhável reduzir sua dependência de refeições prontas e rápidas,
E alimentos que contêm grandes quantidades de açúcar, gorduras e calorias,
Bebidas adoçadas com alto teor calórico e baixo valor nutricional,
Incluindo sucos de frutas que podem aumentar a sensação de saciedade na criança e reduzir seu desejo de comer outros alimentos saudáveis,
Também é preferível não comer em frente à TV ou ao computador,
Como isso leva a uma diminuição na sensação das quantidades de alimentos ingeridos e na velocidade de comê-los,
Crianças que sofrem de obesidade e entre 6 e 11 anos são aconselhadas a perder peso gradualmente, ajustando seus hábitos alimentares;
Para que percam 0,5 quilo por mês, mas as dietas de crianças maiores e adolescentes obesos devem ser ajustadas para que percam um quilo por semana.
Segundo: Atividade Física:
O que é considerado de grande importância para alcançar e manter um peso saudável para as crianças,
A criança deve praticar atividade física por pelo menos uma hora por dia,
Atividade física não significa necessariamente exercício, pois pode ser atividade livre, como pular corda, esconde-esconde, escalar, caminhar, andar de bicicleta,
Como essas atividades podem ajudar a queimar calorias, fortalecer ossos e músculos, estimular o sono das crianças à noite e mantê-las acordadas durante o dia,
Crianças ativas geralmente ficam mais aptas do que outras quando ficam mais velhas.
Isso ocorre porque acostumar-se à atividade física contribui para manter um peso normal e saudável na puberdade, apesar das alterações hormonais, crescimento rápido e aumento da ingestão de alimentos.
Portanto, é aconselhável reduzir o tempo que as crianças passam em frente à TV, computador, smartphones e outros aparelhos eletrônicos,
Recomenda-se que crianças menores de 18 meses sejam estritamente proibidas de usar esses dispositivos ou usá-los para fins de videochamadas em violação.
Para crianças mais velhas que não estão na escola (em inglês: Pré-escolares), elas podem usá-lo por uma hora por dia.
Terceiro: Medicamentos:
Medicamentos para perda de peso podem ser prescritos para alguns adolescentes.
No entanto, o problema reside na falta de conhecimento do perigo dessas drogas e seu impacto a longo prazo.
Além disso, a eficácia dessas drogas na perda de peso ainda é desconhecida.
Quarto: Cirurgia:
E geralmente recorre-se à cirurgia nos casos de adolescentes obesos e para os quais as mudanças no estilo de vida para perda de peso não foram bem-sucedidas.
Embora a cirurgia tenha muitos riscos e complicações no futuro, podendo afetar o desenvolvimento da criança,
No entanto, os médicos podem recorrer a ele em casos difíceis em que o peso representa um risco maior para a saúde da criança do que as complicações da cirurgia.
É preferível consultar uma equipe médica especializada em crianças, incluindo endocrinologista pediátrico, nutricionista e psiquiatra,
Mesmo a cirurgia pode não garantir perda e manutenção de peso na adolescência e além.
Vale ressaltar que é indispensável a alimentação saudável e o comprometimento com a atividade física contínua mesmo após as cirurgias.
Prevenção da obesidade em crianças
Uma variedade de métodos pode ser seguida para evitar o ganho excessivo de peso em crianças.
Entre as dicas seguidas para evitar o ganho de peso, citamos as seguintes:
Primeiro: Do nascimento até um ano de idade:
Cuide da amamentação, pois pode evitar que a criança fique acima do peso e por causa de seus outros benefícios para a saúde.
Segundo: Crianças entre 1-5 anos:
Garanta a atenção aos hábitos saudáveis desde cedo, incentivando a criança a comer diversos tipos de alimentos saudáveis e estimulando-a a se movimentar.
Terceiro: Crianças entre 6 e 12 anos:
Incentivar as crianças a se interessarem pela atividade física diariamente por meio de exercícios,
Ou realizar atividades diárias que estimulem o movimento, como caminhar e brincar ao ar livre, e seguir suas escolhas alimentares.
Quarto: Crianças entre 13 e 18 anos:
Ensiná-los a preparar refeições saudáveis em casa e incentivá-los a serem fisicamente ativos diariamente.
Riscos da obesidade
As crianças que sofrem de obesidade e excesso de peso podem aumentar o risco de muitos problemas de saúde, incluindo:
1- Doenças do fígado e da vesícula biliar.
2- Problemas com ossos e articulações.
3- Falta de ar que impede a criança de realizar atividade física, aumenta a chance de desenvolver asma e piora os sintomas associados, problemas respiratórios durante a noite e distúrbios do sono como apneia obstrutiva do sono (em inglês: Obstructive sleep apnéia).
4- vencimento antecipado; As crianças que são obesas geralmente amadurecem cedo são mais altas e amadurecem sexualmente mais do que seus pares.
5- Menstruação irregular e problemas de fertilidade em meninas na puberdade.
6- Aumentar os fatores que levam às doenças cardiovasculares, como pressão alta, colesterol e diabetes, o que aumenta o risco de insuficiência cardíaca e doenças e acidente vascular cerebral na idade adulta.
7- Problemas psicológicos, como depressão e transtornos alimentares.
8- Ser ofendido pelos colegas e falta de autoconfiança.
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Além disso, as informações contidas neste site não devem ser consideradas como conselho médico final em relação a qualquer caso ou situação individual.
Recomendamos vivamente que procure sempre o aconselhamento do seu médico ou outro prestador de serviços de saúde qualificado para quaisquer questões que possa ter relativamente a qualquer condição médica, à sua saúde geral ou à saúde do seu filho.
Referências
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