Aprenda dicas para manter a higiene pessoal das crianças

Aprenda dicas para manter a higiene pessoal das crianças

As crianças correm alto risco de adoecer porque têm maior probabilidade de entrar em contato com bactérias e vírus, que podem causar doenças.

Os hábitos de higiene inadequados também os tornam mais vulneráveis ​​a infecções. É importante ensinar às crianças bons hábitos de higiene desde o início, para que continuem esses hábitos por toda a vida. Todos os dias, seu filho precisa tomar banho ou tomar banho, escovar os dentes, lavar as mãos antes de comer e escovar os cabelos.

Aqui estão algumas dicas sobre como você pode ajudar seu filho a manter bons hábitos de higiene.

Dicas para manter a higiene pessoal

  1. Tome banhos regulares. Os banhos regulares são muito importantes para as crianças e as crianças devem tomar pelo menos um por dia. A maioria das crianças deve tomar banho com os pais pelo menos uma vez por semana, mas é uma boa ideia em intervalos de alguns dias.
  2. Escove os dentes do seu filho duas vezes ao dia. As crianças devem usar creme dental sem pasta e a escovação deve ser realizada duas vezes ao dia. Use uma escova de dentes Waterpik com creme dental com flúor.
  3. Escove o cabelo do seu filho antes de cada dia. As crianças muitas vezes se esquecem de escovar os cabelos. Escovas sem emaranhadas e com cerdas de borracha são as melhores. Use uma pequena quantidade de condicionador na escova para evitar emaranhados e cabelos molhados.
  4. Dê a eles alguns plugues de banho. Seu filho não pode desfrutar totalmente o banho se suas pernas estiverem chutando e a água estiver subindo por suas costas.

Ensine seu filho a lavar as mãos

Para começar, ensine seu filho a lavar as mãos. Incentive-os a esfregar as mãos vigorosamente por pelo menos 20 segundos, certificando-se de esfregar bem todas as superfícies das mãos.

Certifique-se de que seu filho entende que lavar as mãos antes de comer é mais eficaz do que lavá-las depois de comer, e ensine-o que, para ser eficaz, é necessário esfregar por pelo menos 20 segundos.

Incentive seu filho a usar fio dental Depois de lavar as mãos, ensine seu filho a usar fio dental. Ensine-os a usar fio dental nos dentes da frente e de trás.

Você pode mostrar a eles como usar fio dental ou uma escova de dentes.

Permita que lavem o rosto com água e sabão É importante garantir que seu filho lave o rosto com água e sabão todos os dias.

Ensine seu filho a limpar os dentes

O enxaguatório bucal pode ser adquirido com o ingrediente ativo flúor para promover a prevenção da cárie dentária. Uma vez que a cárie dentária é a principal causa de cárie dentária evitável, você vai querer que seu filho comece a escovar o mais cedo possível.

Ao escovar os dentes do seu filho, certifique-se de seguir as etapas abaixo para garantir a técnica adequada e evitar mais danos.

Use uma escova de dentes de cerdas macias com flúor. Respire pela boca, incline a cabeça para o lado e coloque levemente as pontas da escova de dente na linha da gengiva, não apenas na gengiva. Escove com movimentos circulares, começando pelos dentes de trás e movendo em direção à frente Escove os dentes no sentido inverso da boca.

Escove os dentes apenas o suficiente para fazer a sucção com a escova de dentes e remova os resíduos.

Ensine seu filho a escovar o cabelo

Incentive seu filho a aprender a escovar o cabelo pelo menos duas vezes ao dia. Isso ajudará a prevenir a queda de cabelo e aumentar sua imunidade.

Certifique-se de que seu filho não escove o cabelo com muita força. Certifique-se de escovar apenas as áreas ao redor das orelhas e ao longo da linha do cabelo.

Remova quaisquer fios soltos ou emaranhados antes de escovar. Comece a escovar o cabelo de baixo para cima e certifique-se de escovar longe do couro cabeludo.

Certifique-se de se livrar de qualquer acúmulo entre as cerdas. Ensine seu filho a lavar o cabelo todos os dias, inclusive depois das aulas de natação ou depois de brincar na chuva.

Escove o cabelo pelo menos duas vezes ao dia com um pente de dentes largos. Certifique-se de escovar as bordas externas e o meio do cabelo para que ele não seja puxado.

Remova quaisquer fios soltos ou emaranhados antes de escovar.

Ensine seu filho sobre a importância de tomar banho e ducha

Incentive seu filho a tomar banho diariamente e lavar as mãos antes de comer. Reserve um horário diário para seu filho tomar banho e usar sabonete.

Peça a seu filho uma lavagem corporal completa, use uma pequena quantidade de xampu ou sabonete líquido e enxágue bem.

Incentive seu filho a evitar lavar as mãos frequentemente com sabão. Facilite para seu filho lavar as mãos em casa, não na escola ou no lazer.

Freqüentemente, as crianças não são ensinadas a lavar as mãos ao chegar em casa ou ao descer do ônibus escolar.

Portanto, incentive seu filho a usar um sabonete para as mãos, se disponível, enquanto estiver em casa. Não torne o sabonete ou o pano de prato uma exigência ao usar a pia em casa, pois isso incentiva os comportamentos incorretos de lavagem com sabão.

Ensine seu filho sobre a importância de escovar os dentes

Escovar os dentes diariamente é uma parte muito importante para manter uma boa higiene. Torne isso uma rotina e dê o exemplo escovando os próprios dentes todos os dias.

Incentive seu filho a fazer o mesmo. As crianças devem ser incentivadas a escovar os dentes duas vezes ao dia.

A frequência da escovagem depende da idade, mas todas as crianças devem escovar os dentes todos os dias. Se você descobrir que seu filho não gosta de escovar os dentes, experimente alternar entre escovar e escovar os dentes.

Torne-o divertido cantando e dançando enquanto escova. Torne o tempo de escovação divertido inventando uma música e cantando-a com eles.

Se seu filho não está interessado em aprender a escovar os dentes, seja criativo. Aqui estão algumas idéias para você começar. “É assim que você escova os dentes.” “Escove seus dentes.” “Eca. Dedos verdes.

Conclusão

Uma boa higiene é uma das melhores coisas que você pode fazer por seus filhos. É fácil ensinar as crianças a cuidar do corpo e a importância de manter o ambiente limpo e livre de doenças.

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