生後6か月の食事をするために医師は何を勧めますか？

お子さんが6か月目に達していて、まだ適切な食事スケジュールが設定されていない場合は、お子さんの健康的な発達のために医学的に推奨される毎日のプログラムを以下に示します。

生後6か月の健康的なプログラムに従わないと、その発達に多くの問題が生じる可能性があるため、彼の年齢に適した栄養スケジュールを提供します。

あなたはあなたの子供に何を与えるべきですか？

この年齢で、あなたの子供は成長し始めました、そして、彼は母乳育児で利用できるものに加えて彼が成長するのに必要な栄養素を得るために固形食品を食べる必要があります。

しかし、まず第一に、この年齢のあなたの子供はまだ主な栄養源として母乳に依存していることを常に覚えておいてください。固形食品は彼の適切な成長に必要な栄養補助食品にすぎません。

米国小児科学会は、生後6か月まで赤ちゃんの固形物の給餌を遅らせることを推奨しています。赤ちゃんが母乳を残して、タンパク質、脂肪、その他の栄養素が不足し、母乳が乾く可能性があります。

これらはあなたがあなたの赤ちゃんに与え始めることができる固形食品です：

穀物

米やオーツ麦など、鉄分が豊富なシリアルを子供に徐々に紹介します。

小さじ1杯のシリアルと小さじ4杯の水を混ぜ、子供がそれに慣れたら、水を母乳に置き換えます。

ボトルに入ったシリアルを子供に与えることは避けてください。お子さんが直立して座って、1日に1〜2回、小さなスプーンでシリアルを与えるのを手伝ってください。

マッシュポテトと果物

ピューレにした野菜や果物をお子さんの食事に徐々に取り入れ始めましょう。

砂糖や塩などの他の添加物を含まない単一成分の食品を提供し、3〜4日待ってから新しいものを導入します。

お子さんが下痢、発疹、嘔吐などの副作用がある場合、お子さんはこのタイプにアレルギーがある可能性があります。

1つの材料から作られたさまざまな固形食品を子供に紹介した後、固形食品の混合を開始できます。

ある研究によると、6〜12か月の間に果物や野菜をあまり食べない子供は、成人になるまでに多くの果物や野菜を食べない可能性があります。

情報：子供が初めて食べる食べ物を記録して、子供に対する反応を監視します。

あなたが避けるべき食べ物は何ですか？

この年齢で子供に与えてはいけない食べ物がいくつかあります：

生の蜂蜜：

それはあなたの赤ちゃんを毒する可能性があります、あなたは彼が彼に蜂蜜を与えるために彼が12ヶ月になるまで待たなければなりません。

牛乳：

赤ちゃんはそれを適切に消化できない可能性があり、便に潜血を引き起こす可能性があります。

窒息食品：

ナッツやポップコーンなどの脂肪の多い大きな食べ物には近づかないでください。ほうれん草、ビート、インゲン、ズッキーニは土壌からの有害な硝酸塩を高レベルで含む可能性があるため、提供しないでください。

調理したにんじん、茹でたジャガイモなど、すぐに溶ける非常に小さいサイズのやわらかい食べ物を子供に与えることができます。

特定の種類の魚：マグロなど、水銀を大量に含む魚を月に1回以上子供に与えることは避けてください。通常、サーモンなどのホワイトフィッシュは赤ちゃんにとってより安全です。

ジュース：

たとえ自然なものであっても、体重の問題や消化不良を引き起こしたり、砂糖を多く含んでいるため虫歯の原因となる可能性があるため、子供にジュースを与えることは避けるのが最善です。

赤ちゃんに授乳するスケジュール

この表は、生後6か月の摂食期間を整理するのに役立つ場合があります。1日6〜8回の食事が必要になる場合があります。

午前7時30分：母乳または粉ミルクを与える時間です。

午前8時：オートミールまたはライスシリアルを提供し、母乳と混ぜます。

午前9時30分：お子さんの昼寝時間は1時間です。彼が睡眠にもっと時間をかけようとする場合は、穏やかな方法で彼を起こしてみてください。

午前10時30分：お子さんが昼寝から目覚めた後、牛乳瓶を提供します。

12:00 pm：お子さんのランチタイムです。マッシュポテトや果物のボウルを彼に提供します。

午後12時30分：お子さんの2回目の昼寝の時間です。

午後1時30分：母乳または粉ミルクの給餌。

午後3時30分：お子さんの3回目の昼寝の時間です。

午後4時30分：母乳または粉ミルクの給餌。

6:00 pm：夕食の時間です-彼に野菜や果物のプレートを提供します。

午後7時30分：ミルクのボトルで赤ちゃんの日に別れを告げ、翌朝までぐっすりと眠りましょう。