子供の個人衛生を維持するためのヒントを学ぶ
子供の個人衛生を維持するためのヒントを学ぶ
子供は、病気を引き起こす可能性のある細菌やウイルスに接触する可能性が高いため、病気のリスクが高くなります。
不衛生な習慣はまた、彼らを感染に対してより脆弱にします。子供たちが生涯を通じてこれらの習慣を継続できるように、早い段階で子供たちに良い衛生習慣を教えることが重要です。毎日、子供は入浴またはシャワーを浴び、歯をきれいにし、食べる前に手を洗い、髪を磨く必要があります。
ここにあなたがあなたの子供が良い衛生習慣を維持するのを助けることができる方法に関するいくつかの秘訣があります。
個人の衛生状態を維持するためのヒント
- 定期的に入浴してください。定期的なシャワーは子供にとって非常に重要であり、子供は少なくとも1日1回はシャワーを浴びる必要があります。ほとんどの子供は少なくとも週に一度は両親と一緒にシャワーを浴びる必要がありますが、数日おきにシャワーを浴びることをお勧めします。
- 子供の歯を1日2回磨きます。子供はペーストフリーの歯磨き粉を使用し、ブラッシングは1日2回完了する必要があります。フッ化物歯磨き粉とWaterpik歯ブラシを使用してください。
- 毎日の前にあなたの子供の髪を磨いてください。子供たちはしばしば髪を磨くことを忘れます。もつれのない、ゴムの毛のブラシが最適です。もつれや濡れた髪を防ぐために、ブラシに少量のコンディショナーを使用してください。
- それらにいくつかのバスプラグを入手してください。足を蹴ったり、背中に水をかけたりすると、お子さんは入浴を十分に楽しむことができません。
お子さんに手を洗うように教えてください
まず、子供に手を洗うように教えます。少なくとも20秒間、手を激しくこすり、手のすべての表面をよくこすります。
お子さんは、食べた後に手を洗うよりも、食べる前に手を洗う方が効果的であることを理解し、効果を上げるには、少なくとも20秒間こすり洗いする必要があることを教えてください。
お子さんにデンタルフロスを勧める手を洗った後、お子さんにデンタルフロスを教える。後歯と前歯の両方にデンタルフロスを塗るように教えます。
デンタルフロスや歯ブラシでデンタルフロスをする方法を教えてください。
石鹸と水で顔を洗うことを許可する子供が毎日石鹸と水で顔を洗うことができるようにすることが重要です。
あなたの子供に彼らの歯をきれいにするように教えてください
うがい薬は、虫歯予防を促進するために有効成分のフッ化物と一緒に購入することができます。虫歯は予防可能な虫歯の主な原因であるため、できるだけ早く子供にブラッシングを開始してもらいたいと思うでしょう。
子供の歯を磨くときは、適切な技術を確保し、それ以上の損傷を防ぐために、必ず以下の手順に従ってください。
フッ化物を含む柔らかい歯ブラシを使用して口から息を吹き込み、頭を横に傾け、歯茎だけでなく歯茎のラインに歯ブラシの先端を軽く置きます。後歯から前歯に向かって円を描くようにブラシをかけます。歯は口の逆方向に磨きます。
歯ブラシで吸引して破片を取り除くのに十分な量の歯を磨きます。
あなたの子供に彼らの髪を磨く方法を教えてください
少なくとも1日に2回は髪を磨くことを学ぶように子供に勧めてください。これは、抜け毛を防ぎ、免疫力を高めるのに役立ちます。
お子さんが髪を強く磨かないように注意してください。耳の周りと生え際に沿ってブラシをかけるようにしてください。
ブラッシングする前に、ゆるみやもつれを取り除きます。下から上に向かってブラシをかけ始め、頭皮から離れるようにブラシをかけます。
剛毛の間に蓄積したものをすべて取り除くようにしてください。水泳のレッスンの後や雨の中で遊んだ後も含めて、毎日髪を洗うように子供に教えてください。
歯の広い櫛で少なくとも1日2回髪を磨きます。髪が引っ張られないように、髪の外側の端と中央をブラシで磨いてください。
ブラッシングする前に、ゆるみやもつれを取り除きます。
入浴とシャワーの重要性について子供に教えてください
お子さんに毎日入浴し、食べる前に手を洗うように勧めてください。お子さんがシャワーを浴びて石鹸を使う時間を毎日作ってください。
お子さんに徹底的なボディウォッシュをしてもらい、少量のシャンプーまたはボディウォッシュを使用してよくすすいでください。
石鹸で頻繁に手洗いをしないように子供を励ましてください子供が学校や遊び場ではなく、家で手を簡単に洗えるようにしてください。
子供たちは、家に着いたときやスクールバスを降りたときに手を洗うように教えられないことがよくあります。
ですから、可能であれば、家にいる間、子供にハンドソープを使うように勧めてください。自宅でシンクを使用する場合は、石鹸や手ぬぐいを必要としないでください。石鹸で洗うという誤った行動を助長するからです。
歯を磨くことの重要性について子供に教えてください
毎日歯を磨くことは、良好な衛生状態を維持するための非常に重要な部分です。それを日常的にして、毎日自分の歯を磨くことによって模範を示してください。
あなたの子供に同じことをするように勧めてください。子供たちは1日2回歯を磨くことを奨励されるべきです。
ブラッシングの頻度は年齢によって異なりますが、すべての子供は毎日歯を磨く必要があります。お子さんが歯を磨くのが嫌いな場合は、歯磨きと歯磨きを交互に行ってみてください。
ブラッシングしながら歌ったり踊ったりして楽しくしましょう。曲を作って一緒に歌って、ブラッシングの時間を楽しくしましょう。
あなたの子供が彼らの歯を磨くことを学ぶことに興味がないならば、創造的になってください。ここにあなたが始めるためのいくつかのアイデアがあります。「これがあなたの歯を磨く方法です。」「歯を磨いてください。」「うん。草が茂った指。
結論は
良好な衛生状態は、子供のためにできる最善のことの1つです。子供たちに自分の体の世話をする方法を教えたり、周囲を清潔で病気のない状態に保つことの重要性を子供たちに教えるのは簡単です。
