子供の健康
子供の健康
子供の健康
コンテンツ
1子供の健康の基礎
1.1食べ物
1。2日常生活習慣
1.3子供の病気の指標
子供の健康の基礎
子供の健康は、親、特に母親にとっての優先事項のリストの一番上にあります。
そしてそれは彼の誕生から彼の人生の初期の最初の段階を通過するまでです、
子供が思春期に達するまで、彼が比較的自立することができるとき、
子供の健康に関連する健康的な習慣を厳密に守ることが子供の親の責任である場合。
そして、子供たちの健康状態をフォローアップし、子供たちに起こった変化に注意を払い、健康上の問題の存在を避け、時間の経過とともに悪化するのを防ぎます。
以下では、AからZまでの子供の健康を管理するための最も重要な方法を確認します。
栄養
第一に、母親は妊娠中に不可欠な要素へのアクセスを確保する強力で健康的な食事に従う必要があります。
これにより、胎児の成長の欠如やさまざまな先天性欠損症を防ぐことができます。
第二に、子供の年齢のすべての段階に見合った、健康的でバランスの取れた食事を決定し、
そして、それは母乳育児の期間から始まり、離乳する適切な時期を選択します。
母乳は彼の最初の年の彼にとって最高の食べ物です。
第三に、子供は、適切で統合された成長に必要なすべての要素を備えた強化または豊富な軽い食べ物を与えられなければなりません。その上に、次のようなマルチビタミンがあります。
1-ビタミンD
カルシウムの最高の吸収を達成し、子供の骨と歯の適切な発達を確実にします、
子供にアレルギーを起こさないように注意しながら、乳製品から得ることができます。
子供にあらゆる種類の肉を提供することでビタミンDを摂取することもできます
また、早朝に子供を日光にさらします。
2-ビタミングループ（B）
これらのビタミンは、体のバランス、精神的および脳機能の強さ、そして神経系の完全性を保証します。
*また、視力に有益なビタミンA、および次のような必須ミネラル：
マグネシウム
亜鉛
酸、その上に葉酸があり、妊娠中の女性がそれを適切に摂取した場合、胎児の先天性欠損症から保護します。
3-穀物と鉄分が豊富な緑の葉野菜
子供の貧血を防ぎます。
4-赤身と白身の肉。7か月目以降、子供のフードメニューに肉を含めることが重要です。
子供がアレルギーを持っていないことを確認するために徐々に。
5-ビタミンCは、免疫システムを強化するため、体内で大きく効果的な役割を果たします。
日常生活習慣
まず、子供の皮膚の感染や赤みを避けるために、定期的におむつを交換してください、
肌への敏感さを防ぐ役割もあるので、良いタイプのおむつを使用することをお勧めします。
第二に、夏は毎日、冬は週に1〜2回の入浴は、さまざまな病気の原因となるバクテリアや微生物を取り除き、天候に適していることを確認するために非常に必要です。
第三に、特に1歳以降の子供が歩くのを助け、長時間座ることを避けます。これは彼の成長を妨げるからです。
第4に、2歳になる前にテレビを見ることは避けてください。これは、子供の行動、精神、言語、または言語の発達に影響を及ぼし、周囲との相互作用を妨げるためです。
子供の病気の兆候
親は、子供に影響を与える最も一般的な病気の主な兆候と症状に精通している必要があります。
- 高温、または発熱。これは、特に2か月未満の子供では、深刻な状態では非常に危険です。
- 長時間の鋭い泣き声は、子供が特定の内的または外的痛みに苦しんでいること、または激しい空腹の結果として苦しんでいることを示します。
- 周囲の刺激に対する反応が悪い。
- 頭の部分、または体の他の部分の不自然な腫れ。
- 呼吸困難。
- 体のさまざまな部分に発疹が見られる。
- 持続性の嘔吐。
重要なお知らせ：
提出された記事の内容は、すべてのテキスト、グラフィック、画像、およびその他の資料を含め、教育目的でのみ提供されています。
提供される情報は、専門的な医療アドバイスや専門的な診断に代わるものではありません。
さらに、このウェブサイト上の情報は、いかなる場合または個々の状況に関する最終的な医学的アドバイスとして解釈されるべきではありません。
病状、一般的な健康状態、または子供の健康に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療提供者に助言を求めることを強くお勧めします。
参考文献
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