Trattamento delle coliche per le donne in gravidanza nel terzo mese
Trattamento delle coliche per le donne in gravidanza nel terzo mese
Le donne incinte soffrono di disagio e dolore durante la gravidanza, e forse il dolore addominale e allo stomaco è una delle preoccupazioni più importanti di cui molti si lamentano, quindi abbiamo raccolto per te i metodi più importanti per curare le coliche per le donne in gravidanza nel terzo mese:
Trattamento delle coliche per le donne in gravidanza nel terzo mese
I metodi per il trattamento delle coliche durante il terzo mese di gravidanza e in tutti i mesi di gravidanza includono quanto segue:
1. Medicinali
Il medico può prescrivere paracetamolo per alleviare coliche e dolori addominali, ma deve essere utilizzato secondo le indicazioni del medico; Perché può causare danni al fegato se usato in modo errato e, in generale, la dose giornaliera non deve superare i 4 grammi o 4.000 milligrammi al giorno.
Dovresti anche contattare immediatamente il medico se il farmaco provoca effetti collaterali, in particolare allergie, o se la sua efficacia non è quella prevista.
2. Sdraiati e riposa
Il riposo può aiutare ad alleviare le coliche e il dolore addominale che la donna incinta avverte durante la gravidanza, ed è preferibile che la donna incinta si sdraia su un lato anziché sulla schiena, ed è consigliabile sdraiarsi sul lato sinistro, se possibile.
Un cuscino può anche essere posizionato sotto l’addome e un altro tra le ginocchia per alleviare la pressione e rilassare le articolazioni, e possono essere utilizzati altri metodi per alleviare il dolore, come: esercizi di gravidanza e cinture di supporto.
Dovresti anche evitare di sdraiarti o chinarti se la donna incinta soffre di acidità, con la necessità di consultare un medico per i cambiamenti dietetici necessari per evitarli.
3. Esercizio
GERD è una delle principali cause di coliche nelle donne in gravidanza. Può essere controllato evitando rapidi cambiamenti nei movimenti o nelle posizioni mentre ci si muove lentamente per garantire che il dolore non peggiori. Gli esercizi leggeri aiutano anche a rafforzare i muscoli addominali e a rilassare i legamenti spastici per alleviare il dolore.
È necessario consultare un medico in questo caso per scoprire gli esercizi più appropriati per la donna incinta, e possono includere yoga e nuoto, che possono essere praticati per un massimo di 30 minuti almeno al giorno, e se gli esercizi sono una fonte di dolore, basta camminare da soli.
4. Impacchi caldi
Gli impacchi caldi possono aiutare ad alleviare lo spasmo muscolare e il dolore che lo accompagna, quindi un impacco di acqua calda viene applicato sulla zona addominale per eliminare le coliche. È anche possibile fare un bagno caldo o utilizzare piastre riscaldanti, ma è necessario prestare attenzione alla temperatura, poiché l’alta temperatura può rappresentare un pericolo per il feto.
5. Fibra e fluido
Mangia la giusta quantità di fibre e liquidi per sbarazzarti del problema di stitichezza di cui soffre la maggior parte delle donne in gravidanza. La fibra può essere ottenuta da fonti di cereali integrali, frutta e verdura.
Suggerimenti per aiutare a curare le coliche durante il terzo mese di gravidanza
Ecco i consigli più importanti da tenere in considerazione:
- Limita i cibi acidi e usa gli antiacidi dopo aver consultato il medico.
- Suddividi i pasti in pasti più piccoli e mangiali durante il giorno.
- Bevi più liquidi ed evita le bevande contenenti caffeina.
- Prova cibi a basso contenuto di grassi.
- Allungati e piegati lentamente se vuoi piegarti, specialmente quando starnutisci, in modo che i muscoli addominali non si contraggano improvvisamente.
Quando vai dal dottore?
Dovresti andare immediatamente dal medico se compaiono i seguenti sintomi:
- emorragia
- Sensazione di mal di schiena.
- Crampi costanti o irrigidimento nella zona addominale.
- Dolore durante la minzione.
- Strane perdite vaginali.
- Dolore intenso che non scompare dopo più di 60 minuti.
