5 modi per rafforzare la memoria nei bambini

5 modi per rafforzare la memoria nei bambini

Il cervello umano si sviluppa rapidamente durante la prima decade di vita.

È durante questo periodo che si costruiscono i ricordi, quindi è importante che l’ambiente di tuo figlio sia ricco di esperienze che stimoleranno non solo il corpo ma anche la mente.

Più sensi sono esposti, più possono imparare e ricordare. Ecco cinque semplici modi per mantenere viva la memoria di tuo figlio!

Usa i sensi per costruire ricordi

Sebbene sia facile parlare di qualcosa, è quando lo sperimenti effettivamente che tuo figlio è in grado di ricordarlo.

È un’esperienza quotidiana che tuo figlio può godersi ed è un modo sicuro per costruire ricordi.

Ad esempio, supponiamo che tu voglia che tuo figlio impari a salutare e salutare in francese. Sia che insegni loro a casa o li porti in un luogo di gioco francese, mostra loro come saluti qualcuno e come saluti.

Puoi usare il tatto e l’olfatto naturali per costruire ricordi se riesci a catturare l’odore di un particolare profumo o colonia e ricordare a tuo figlio quella persona o luogo speciale.

Consenti a tuo figlio di giocare con altri bambini.

Impara cose nuove ogni giorno

Tocca la palla, assaggia il frutto, indossa i vestiti: tutti questi trucchi aiuteranno il tuo bambino a rafforzare e consolidare la sua memoria.

Introducili a nuove esperienze che svilupperanno le capacità del cervello. Fai tutto con tuo figlio I bambini imparano facendo. Amano essere attivi e attività come giocare all’aperto incoraggeranno il pensiero attivo e la risoluzione dei problemi.

Fare puzzle e giochi come il nascondino sono buoni modi per tenere impegnati i bambini. Festeggia il successo Quando tuo figlio ha imparato un nuovo concetto o abilità, celebralo.

Proprio come celebrare una “vittoria” darà loro fiducia, far loro sapere che sono riusciti a portare a termine un compito aumenterà la loro motivazione

Dai a tuo figlio una pausa cerebrale

Uno dei modi migliori per stimolare il cervello e i suoi neuroni è far alzare e muovere i bambini.

Questo è anche un ottimo modo per aumentare i livelli di energia e concentrazione di tuo figlio in modo che rimanga concentrato più a lungo.

Storytime Può essere difficile annoiarsi quando sei un bambino, quindi essere in grado di leggere un libro o usare un tablet può essere la soluzione perfetta.

Alcuni hanno persino scoperto quanto la lettura possa stimolare il loro cervello da adulti.

Tanti bambini affermano che la lettura li ha aiutati a imparare una seconda lingua, analizzare le proprie emozioni o acquisire una migliore comprensione di concetti scientifici complessi.

Gioca I bambini devono essere attivi in ​​modo che possano sviluppare ossa, muscoli e muscoli forti, nonché la loro capacità mentale.

Ma non sono solo le attività fisiche a mantenere viva la memoria di tuo figlio.

Rendi l’apprendimento divertente con giochi e puzzle

I bambini amano imparare, ma non tutto l’apprendimento è piacevole. Ad esempio, assistere alle lezioni non è uno di questi.

Aiuta il tuo bambino a rendere divertente l’apprendimento creando un gioco che gli piace. Ad esempio, insegna a tuo figlio a scrivere il suo nome, il nome di un giocattolo o qualsiasi altra cosa ti venga in mente.

Potresti anche rendere divertente la lettura facendo competere il bambino con il fratello o la sorella minore.

Il fratello maggiore saprà che non può battere il fratello minore, quindi giocheranno bene e salveranno il loro gioco per giochi più impegnativi.

Il tuo bambino ricorderà questo gioco divertente e probabilmente continuerà a praticare l’ortografia o la lettura.

Apri il mondo delle possibilità per tuo figlio lasciandolo esplorare L’apprendimento può essere tanto divertente quanto frustrante.

Attenzione all’alimentazione e al sonno

Potresti essere preoccupato per un bambino che non dorme abbastanza o non mangia abbastanza, ma se al suo cervello non vengono date le risorse di cui ha bisogno per rafforzarsi e crescere, potrebbe essere lasciato al buio. Queste cose sono solo linee guida.

Tuo figlio non deve seguirli, ma dovresti provare a prenderli sul serio e ricordare che questo è il cervello di tuo figlio, il suo corpo, che sta crescendo.

Bere acqua Bere molta acqua ogni giorno è un ottimo modo per assicurarsi che il bambino riceva un’alimentazione adeguata.

Bere abbastanza liquidi significa che il bambino sta ricevendo molta idratazione, che è fondamentale per aiutare il bambino a mantenere un peso corporeo sano.

Se tuo figlio ha difficoltà a controllare il peso, può trarre beneficio da una seconda porzione di frutta e verdura durante il giorno per aumentare l’apporto calorico.

Evita zucchero e caffeina

Lo zucchero e la caffeina fanno sì che il cervello rilasci una quantità eccessiva di dopamina, che crea una sensazione temporanea di eccitazione e piacere.

Sebbene questi effetti siano generalmente di breve durata, il cervello di tuo figlio sarà inondato da questa sostanza chimica per un periodo di tempo più lungo.

Oltre a queste sostanze chimiche dannose, lo zucchero e la caffeina interrompono i cicli del sonno e gli ormoni, che possono causare o contribuire alla perdita di memoria.

Un po’ di zucchero al mattino o un caffè prima di andare a letto non è un grosso problema, ma troppo può danneggiare seriamente il cervello di tuo figlio. E la verità è che la maggior parte delle persone mangia molto più di quanto dovrebbe in queste aree.

Attento a quello che mangi

Un modo sicuro per sfruttare al meglio il potenziale di apprendimento di tuo figlio è sfruttare al meglio i suoi sensi. Il modo più semplice per farlo è mangiare cibi ricchi di fibre.

Frutta e verdura, in particolare, sono una fonte importante di questo nutriente.

La frutta e la verdura ricche di fibre contengono nutrienti di origine vegetale che, a differenza della maggior parte degli altri alimenti, sono facilmente assorbiti dall’organismo e aiutano il cervello a funzionare in modo ottimale. Le verdure a foglia verde, come spinaci, cavoli, cavoli e senape sono ricche di folati e vitamina K.

Sono noti per la loro capacità di mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue e di frenare la fame. I cereali integrali e i frutti integrali ricchi di fibre sono ricchi di vitamine e minerali.

Dormire a sufficienza

I bambini hanno diversi modelli di sonno, quindi è molto importante che i genitori sappiano di cosa hanno bisogno.

È più probabile che i bambini imparino e conservino nuove informazioni quando sono privati ​​del sonno. Inoltre, i bambini assonnati non possono formare nuovi ricordi a lungo termine.

Coinvolgili in attività educative Esporre tuo figlio ad attività educative e interazioni con altri bambini lo aiuta a rimanere coinvolto.

Prova a svolgere le seguenti attività in casa: Leggere un libro Disegnare o dipingere Fare i compiti insieme Coinvolgere il bambino in puzzle, giochi da tavolo o giochi di carte Portare il bambino a fare una passeggiata Non solo una camminata lunga e veloce aiuta a migliorare la salute cardiovascolare del bambino , lo aiuta anche a conservare le informazioni. Crea ricordi divertenti Costruisci sui ricordi esistenti di tuo figlio.