Apprenez des conseils pour garder l’ hygiène personnelle des enfants

Les enfants courent un risque élevé de maladie parce qu’ils sont plus susceptibles d’entrer en contact avec des bactéries et des virus, qui peuvent causer des maladies.

De mauvaises habitudes d’hygiène les rendent également plus vulnérables aux infections. Il est important d’enseigner aux enfants de bonnes habitudes d’hygiène dès le début afin qu’ils les maintiennent tout au long de leur vie. Chaque jour, votre enfant doit prendre un bain ou une douche, se laver les dents, se laver les mains avant de manger et se brosser les cheveux.

Voici quelques conseils pour aider votre enfant à maintenir de bonnes habitudes d’hygiène.

Conseils pour maintenir l’hygiène personnelle

1. Prenez des bains réguliers. Les douches régulières sont très importantes pour les enfants, et les enfants devraient en avoir au moins une par jour. La plupart des enfants devraient prendre une douche avec leurs parents au moins une fois par semaine, mais tous les quelques jours est une bonne idée.
2. Brossez les dents de votre enfant deux fois par jour. Les enfants doivent utiliser un dentifrice sans pâte et le brossage doit être effectué deux fois par jour. Utilisez une brosse à dents Waterpik avec un dentifrice au fluorure.
3. Brossez les cheveux de votre enfant avant chaque jour. Les enfants oublient souvent de se brosser les cheveux. Les brosses sans enchevêtrement et à poils de caoutchouc sont les meilleures. Utilisez une petite quantité de revitalisant sur la brosse pour éviter les enchevêtrements et les cheveux mouillés.
4. Donnez-leur des bouchons de bain. Votre enfant ne peut pas profiter pleinement du bain si ses jambes donnent des coups de pied et si l’eau monte dans son dos.

Apprenez à votre enfant à se laver les mains

Pour commencer, apprenez à votre enfant à se laver les mains. Encouragez-les à se frotter vigoureusement les mains pendant au moins 20 secondes, en veillant à bien frotter toutes les surfaces de leurs mains.

Assurez-vous que votre enfant comprend que se laver les mains avant de manger est plus efficace que de les laver après avoir mangé, et apprenez-lui que pour être efficace, vous devez frotter pendant au moins 20 secondes.

Encouragez votre enfant à utiliser la soie dentaire Après s’être lavé les mains, apprenez à votre enfant à utiliser la soie dentaire. Apprenez-leur à passer la soie dentaire à la fois sur les dents de derrière et sur les dents de devant.

Vous pouvez leur montrer comment utiliser un peu de fil dentaire ou une brosse à dents.

Permettez-lui de se laver le visage à l’eau et au savon Il est important de vous assurer que votre enfant est autorisé à se laver le visage à l’eau et au savon tous les jours.

Apprenez à votre enfant à se nettoyer les dents

Le rince-bouche peut être acheté avec l’ingrédient actif fluorure pour favoriser la prévention de la carie dentaire. Étant donné que la carie dentaire est la principale cause de carie dentaire évitable, vous voudrez que votre enfant commence à se brosser les dents le plus tôt possible.

Lorsque vous brossez les dents de votre enfant, assurez-vous de suivre les étapes ci-dessous pour garantir une technique appropriée et éviter tout dommage supplémentaire.

Utilisez une brosse à dents à poils souples contenant du fluor Respirez par la bouche, inclinez la tête sur le côté et placez légèrement les pointes de brosse à dents sur la ligne des gencives, pas seulement sur les gencives Brossez avec un mouvement circulaire, en commençant par les dents du fond et en se déplaçant vers l’avant dents Brossez-vous dans le sens inverse de la bouche.

Brossez juste assez de dents pour aspirer avec la brosse à dents et enlever les débris.

Apprenez à votre enfant à se brosser les cheveux

Encouragez votre enfant à apprendre à se brosser les cheveux au moins deux fois par jour. Cela aidera à prévenir la chute des cheveux et à augmenter leur immunité.

Assurez-vous que votre enfant ne se brosse pas les cheveux trop fort. Assurez-vous de ne brosser que les zones autour de leurs oreilles et le long de la racine des cheveux.

Enlevez tout lâche ou enchevêtrement avant le brossage. Commencez à brosser les cheveux de bas en haut et assurez-vous de brosser loin du cuir chevelu.

Assurez-vous de vous débarrasser de toute accumulation entre les poils. Apprenez à votre enfant à se laver les cheveux tous les jours, y compris après les cours de natation ou après avoir joué sous la pluie.

Brossez les cheveux au moins deux fois par jour avec un peigne à dents larges. Assurez-vous de brosser les bords extérieurs et le milieu des cheveux afin que les cheveux ne soient pas tirés.

Enlevez tout lâche ou enchevêtrement avant le brossage.

Enseignez à votre enfant l’importance du bain et de la douche

Encouragez votre enfant à prendre un bain tous les jours et à se laver les mains avant de manger. Prévoyez un temps quotidien pour que votre enfant prenne une douche et utilise du savon.

Demandez à votre enfant de se laver le corps en profondeur, utilisez une petite quantité de shampoing ou de gel douche et rincez bien.

Encouragez votre enfant à éviter de se laver fréquemment les mains avec du savon. Aidez votre enfant à se laver les mains à la maison, pas à l’école ou au jeu.

Souvent, les enfants n’apprennent pas à se laver les mains lorsqu’ils arrivent à la maison ou lorsqu’ils descendent du bus scolaire.

Encouragez donc votre enfant à utiliser un savon pour les mains, si disponible, à la maison. Ne faites pas de savon ou de débarbouillettes une exigence lorsque vous utilisez un évier à la maison, car cela encourage les comportements incorrects de se laver avec du savon.

Apprenez à votre enfant l’importance de se brosser les dents

Se brosser les dents quotidiennement est un élément très important pour maintenir une bonne hygiène. Faites-en une routine et montrez l’exemple en vous brossant les dents tous les jours.

Encouragez votre enfant à faire de même. Les enfants doivent être encouragés à se brosser les dents deux fois par jour.

La fréquence de brossage dépend de leur âge, mais tous les enfants doivent se brosser les dents tous les jours. Si vous trouvez que votre enfant n’aime pas se brosser les dents, essayez d’alterner entre le brossage et le brossage des dents.

Amusez-vous en chantant et en dansant pendant le brossage. Rendez le brossage amusant en inventant une chanson et en la chantant avec eux.

Si votre enfant n’est pas intéressé à apprendre à se brosser les dents, soyez créatif. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer. « C’est comme ça qu’on se brosse les dents. » « Brosse-toi les dents. » « Beurk. Doigts herbeux.

Conclusion

Une bonne hygiène est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vos enfants. Il est facile d’enseigner aux enfants comment prendre soin de leur corps et de leur apprendre l’importance de garder leur environnement propre et exempt de maladies.