5 façons de renforcer la mémoire chez les enfants

5 façons de renforcer la mémoire chez les enfants

Le cerveau humain se développe rapidement tout au long de la première décennie de la vie.

C’est pendant cette période que les souvenirs se construisent, il est donc important que l’environnement de votre enfant soit riche d’expériences qui stimuleront non seulement le corps mais aussi l’esprit.

Plus ils sont exposés à leurs sens, plus ils peuvent apprendre et se souvenir. Voici cinq façons simples d’entretenir la mémoire de votre enfant !

Utiliser les sens pour construire des souvenirs

S’il est facile de parler de quelque chose, c’est lorsque vous en faites l’expérience que votre enfant est capable de s’en souvenir.

C’est une expérience quotidienne que votre enfant peut apprécier, et c’est un moyen infaillible de créer des souvenirs.

Par exemple, disons que vous voulez que votre enfant apprenne à dire bonjour et au revoir en français. Que vous leur enseigniez à la maison ou que vous les emmeniez dans une salle de jeux française, montrez-leur comment vous saluez quelqu’un et comment vous dites au revoir.

Vous pouvez utiliser le toucher et l’odorat naturels pour créer des souvenirs si vous pouvez capturer l’odeur d’un parfum ou d’une eau de Cologne en particulier et rappeler à votre enfant cette personne ou cet endroit spécial.

Permettez à votre enfant de jouer avec d’autres enfants.

Apprendre de nouvelles choses chaque jour

Toucher la balle, goûter les fruits, porter les vêtements, toutes ces astuces aideront votre enfant à renforcer et à solidifier sa mémoire.

Présentez-leur de nouvelles expériences qui développeront les capacités du cerveau. Faites tout avec votre enfant Les enfants apprennent en faisant. Ils adorent être actifs, et des activités comme jouer à l’extérieur encourageront la réflexion active et la résolution de problèmes.

Faire des puzzles et des jeux comme le cache-cache sont de bons moyens de garder les enfants engagés. Célébrez le succès Lorsque votre enfant a appris un nouveau concept ou une nouvelle compétence, célébrez-le.

Tout comme célébrer une « victoire » leur donnera confiance, leur faire savoir qu’ils ont réussi à accomplir une tâche augmentera leur motivation

Donnez à votre enfant une pause cérébrale

L’un des meilleurs moyens de stimuler le cerveau et ses neurones est de faire bouger les enfants.

C’est également un excellent moyen d’augmenter les niveaux d’énergie et de concentration de votre enfant afin qu’il reste concentré plus longtemps.

L’heure du conte Il peut être difficile de s’ennuyer quand on est enfant, alors être capable de lire un livre ou d’utiliser une tablette peut être la solution parfaite.

Certains ont même découvert à quel point la lecture peut stimuler leur cerveau à l’âge adulte.

Tant d’enfants disent que la lecture les a aidés à apprendre une deuxième langue, à analyser leurs émotions ou à mieux comprendre des concepts scientifiques complexes.

Jouer Les enfants doivent être actifs afin qu’ils puissent développer des os, des muscles et des muscles solides ainsi que leur capacité mentale.

Mais ce ne sont pas seulement les activités physiques qui maintiendront la mémoire de votre enfant en bonne forme.

Rendez l’apprentissage amusant avec des jeux et des puzzles

Les enfants adorent apprendre, mais tout apprentissage n’est pas agréable. Par exemple, s’asseoir pendant les cours n’en fait pas partie.

Aidez votre enfant à rendre l’apprentissage amusant en faisant de l’apprentissage un jeu qu’il aime. Par exemple, apprenez à votre enfant à épeler son nom, le nom d’un jouet ou toute autre chose à laquelle vous pouvez penser.

Vous pouvez également rendre la lecture amusante en faisant rivaliser l’enfant avec son frère ou sa sœur plus jeune.

Le frère aîné saura qu’il ne peut pas battre le plus jeune, alors il jouera simplement bien et conservera son jeu pour des parties plus difficiles.

Votre enfant se souviendra de ce jeu amusant et continuera probablement à pratiquer l’orthographe ou la lecture.

Ouvrez le monde des possibilités à votre enfant en le laissant explorer L’apprentissage peut être aussi amusant que frustrant.

Faites attention à la nutrition et au sommeil

Vous pourriez être préoccupé par le fait qu’un enfant ne dort pas assez ou ne mange pas assez, mais si son cerveau ne reçoit pas les ressources dont il a besoin pour se renforcer et grandir, il pourrait être laissé dans le noir. Ces choses ne sont que des lignes directrices.

Votre enfant n’est pas obligé de les suivre, mais vous devriez essayer de les prendre au sérieux et vous rappeler qu’il s’agit du cerveau de votre enfant — son corps — qui grandit.

Boire de l’eau Boire beaucoup d’eau chaque jour est une excellente façon de s’assurer que votre enfant reçoit une alimentation adéquate.

Boire suffisamment de liquides signifie que votre enfant est suffisamment hydraté, ce qui est essentiel pour aider votre enfant à maintenir un poids corporel sain.

Si votre enfant a du mal à gérer son poids, il peut bénéficier d’une deuxième portion de fruits et légumes tout au long de la journée pour aider à augmenter son apport calorique.

Évitez le sucre et la caféine

Le sucre et la caféine provoquent la libération par le cerveau de quantités excessives de dopamine, ce qui crée une sensation temporaire d’excitation et de plaisir.

Bien que ces effets soient généralement de courte durée, le cerveau de votre enfant sera inondé de ce produit chimique pendant une période plus longue.

En plus de ces produits chimiques nocifs, le sucre et la caféine perturbent les cycles du sommeil et les hormones, ce qui peut provoquer ou contribuer à une perte de mémoire.

Un peu de sucre le matin ou de café avant de se coucher n’est pas grave, mais trop peut sérieusement endommager le cerveau de votre enfant. Et la vérité est que la plupart des gens mangent bien plus qu’ils ne le devraient dans ces régions.

Faites attention à ce que vous mangez

Un moyen sûr de tirer le meilleur parti du potentiel d’apprentissage de votre enfant est de tirer le meilleur parti de ses sens. La façon la plus simple de le faire est de manger des aliments riches en fibres.

Les fruits et légumes, en particulier, sont une source importante de ce nutriment.

Les fruits et légumes riches en fibres contiennent des nutriments d’origine végétale qui, contrairement à la plupart des autres aliments, sont facilement absorbés par l’organisme et aident le cerveau à fonctionner de manière optimale. Les légumes à feuilles vertes, comme les épinards, le chou frisé, le chou vert et les feuilles de moutarde sont riches en folate et en vitamine K.

Ils sont connus pour leur capacité à maintenir une glycémie stable et à réduire la faim. Les grains entiers et les fruits entiers remplis de fibres sont riches en vitamines et minéraux.

Dormez suffisamment

Les enfants ont des habitudes de sommeil différentes, il est donc très important que les parents sachent ce dont ils ont besoin.

Les enfants sont plus susceptibles d’apprendre et de retenir de nouvelles informations lorsqu’ils sont privés de sommeil. De plus, les enfants somnolents ne peuvent pas former de nouveaux souvenirs à long terme.

Faites-les participer à des activités éducatives Le fait d’exposer votre enfant à des activités éducatives et à des interactions avec d’autres enfants l’aide à rester engagé.

Essayez de faire les activités suivantes à la maison : Lire un livre Dessiner ou peindre Faire ses devoirs ensemble Faire participer votre enfant à des puzzles, des jeux de société ou des jeux de cartes Emmener votre enfant faire une promenade Non seulement une longue marche rapide aide-t-elle à améliorer la santé cardiovasculaire de votre enfant , cela l’aide également à conserver des informations. Créez des souvenirs amusants Tirez parti des souvenirs existants de votre enfant.