Aprenda consejos para mantener la higiene personal de los niños.

Los niños tienen un alto riesgo de contraer enfermedades porque es más probable que entren en contacto con bacterias y virus, que pueden causar enfermedades.

Los malos hábitos de higiene también los hacen más vulnerables a las infecciones. Es importante enseñar a los niños buenos hábitos de higiene desde el principio para que continúen con estos hábitos a lo largo de sus vidas. Todos los días, su hijo necesita bañarse o ducharse, lavarse los dientes, lavarse las manos antes de comer y cepillarse el cabello.

A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo puede ayudar a su hijo a mantener buenos hábitos de higiene.

Consejos para mantener la higiene personal

1. Toma baños regulares. Las duchas regulares son muy importantes para los niños, y los niños deben tomar al menos una al día. La mayoría de los niños deben bañarse con sus padres al menos una vez a la semana, pero cada pocos días es una buena idea.
2. Cepille los dientes de su hijo dos veces al día. Los niños deben usar pasta de dientes sin pasta y el cepillado debe completarse dos veces al día. Utilice un cepillo de dientes Waterpik con pasta de dientes con flúor.
3. Cepille el cabello de su hijo antes de cada día. Los niños a menudo se olvidan de cepillarse el cabello. Los cepillos sin enredos y con cerdas de goma son los mejores. Use una pequeña cantidad de acondicionador en el cepillo para evitar enredos y mojar el cabello.
4. Consígales tapones de baño. Su hijo no puede disfrutar plenamente del baño si sus piernas están pateando y el agua corre por su espalda.

Enséñele a su hijo a lavarse las manos

Para empezar, enséñele a su hijo a lavarse las manos. Anímelos a que se froten las manos vigorosamente durante al menos 20 segundos, asegurándose de frotar bien todas las superficies de las manos.

Asegúrese de que su hijo comprenda que lavarse las manos antes de comer es más eficaz que lavarse las manos después de comer, y enséñele que, para ser eficaz, debe frotarse durante al menos 20 segundos.

Anime a su niño a usar hilo dental Después de lavarse las manos, enséñele a su niño a usar hilo dental. Enséñeles a usar hilo dental tanto en los dientes posteriores como en los frontales.

Puede mostrarles cómo usar hilo dental con un poco de hilo dental o un cepillo de dientes.

Permítales lavarse la cara con agua y jabón. Es importante asegurarse de que su hijo pueda lavarse la cara con agua y jabón todos los días.

Enséñele a su hijo a lavarse los dientes

El enjuague bucal se puede comprar con el ingrediente activo fluoruro para promover la prevención de la caries dental. Dado que la caries dental es la principal causa de caries dental prevenible, querrá que su hijo comience a cepillarse los dientes lo antes posible.

Cuando cepille los dientes de su hijo, asegúrese de seguir los pasos a continuación para garantizar la técnica adecuada y evitar daños mayores.

Use un cepillo de dientes de cerdas suaves con flúor Respire por la boca, incline la cabeza hacia un lado y coloque ligeramente las puntas del cepillo de dientes en la línea de las encías, no solo en las encías Cepille con un movimiento circular, comenzando por los dientes posteriores y moviéndose hacia el frente Dientes Cepíllate en dirección contraria a la boca.

Cepille los dientes suficientes para hacer succión con el cepillo de dientes y eliminar los residuos.

Enséñele a su hijo a cepillar su cabello

Anime a su hijo a que aprenda a cepillarse el cabello al menos dos veces al día. Esto ayudará a prevenir la caída del cabello y aumentará su inmunidad.

Asegúrese de que su hijo no se cepille el cabello con demasiada fuerza. Asegúrese de cepillar solo las áreas alrededor de las orejas y a lo largo de la línea del cabello.

Quite los nudos o enredos antes de cepillar. Comience a cepillar el cabello de abajo hacia arriba y asegúrese de alejarlo del cuero cabelludo.

Asegúrese de deshacerse de cualquier acumulación entre las cerdas. Enséñele a su hijo a lavarse el cabello todos los días, incluso después de las lecciones de natación o después de jugar bajo la lluvia.

Cepille el cabello al menos dos veces al día con un peine de dientes anchos. Asegúrate de cepillar los bordes exteriores y la mitad del cabello para que no se tire del cabello.

Quite los nudos o enredos antes de cepillar.

Enséñele a su hijo la importancia de bañarse y ducharse

Anime a su hijo a bañarse a diario y a lavarse las manos antes de comer. Dedique un tiempo diario para que su hijo se duche y use jabón.

Haga que su hijo se lave el cuerpo a fondo, use una pequeña cantidad de champú o gel de baño y enjuague bien.

Anime a su hijo a evitar lavarse las manos frecuentemente con jabón. Facilite que su hijo se lave las manos en casa, no en la escuela o cuando juegue.

A los niños a menudo no se les enseña a lavarse las manos cuando llegan a casa o cuando se bajan del autobús escolar.

Así que anime a su hijo a usar un jabón de manos, si está disponible, mientras esté en casa. No haga que el jabón o las toallitas sean un requisito cuando use un fregadero en casa, ya que fomenta los comportamientos incorrectos de lavarse con jabón.

Enséñele a su hijo la importancia de cepillarse los dientes.

Cepillarse los dientes a diario es una parte muy importante para mantener una buena higiene. Conviértalo en una rutina y dé el ejemplo cepillándose los dientes todos los días.

Anime a su hijo a hacer lo mismo. Se debe alentar a los niños a que se cepillen los dientes dos veces al día.

La frecuencia de cepillado depende de su edad, pero todos los niños deben cepillarse los dientes todos los días. Si descubre que a su hijo no le gusta cepillarse los dientes, intente alternar entre cepillarse los dientes y cepillarse los dientes.

Hágalo divertido cantando y bailando mientras se cepilla los dientes. Haga que el momento del cepillado sea divertido inventando una canción y cántela con ellos.

Si su hijo no está interesado en aprender a cepillarse los dientes, sea creativo. Aquí hay algunas ideas para comenzar. «Así es como te cepillas los dientes». «Cepíllate los dientes». «¡Qué asco! Dedos cubiertos de hierba.

Conclusión

La buena higiene es una de las mejores cosas que puede hacer por sus hijos. Es fácil enseñar a los niños cómo cuidar su cuerpo y enseñarles la importancia de mantener su entorno limpio y libre de enfermedades.