Auswirkungen von Fast Food auf Kinder
Auswirkungen von Fast Food auf Kinder
Inhalt
1 Fastfood
2 Schäden von Fast Food bei Kindern
3 Möglichkeiten, Babynahrung gesünder zu machen
4 Referenzen
Fastfood
Im 21. Jahrhundert wurde Fast Food auf der ganzen Welt populär.
Auch der Verzehr von Junk Food ist bei Kindern sehr verbreitet.
Laut dem Food Data Institute des Bureau of Labor Statistics geben Millennials nur fast 45 % ihrer Lebensmittelausgaben für Mahlzeiten außerhalb des Hauses aus.
Es ist erwähnenswert, dass eines der größten Probleme von Fast Food darin besteht, dass es einen geringen Nährwert hat.
Daher fühlen sich die meisten Menschen beim Essen nicht satt, was dazu führt, dass sie mehr Mengen essen.
Ein weiteres Problem mit Fast Food besteht darin, dass seine Esser dazu neigen, es anstelle von nahrhaften Lebensmitteln zu essen.
Zum Beispiel trinken Menschen Erfrischungsgetränke, die normalerweise mit Fast Food serviert werden, anstelle von natürlichen Säften, Milchprodukten oder anderen gesunden Getränken.
Das Essen von frittierten Kartoffelchips, die mit Fast Food serviert werden, ersetzt Obst und Gemüse.
Nebenwirkungen von Fast Food auf Kinder
Fast Food hat viele Schäden, die sich insbesondere auf die Gesundheit von Kindern auswirken, und wir erwähnen die folgenden:
1- Kinder, die an Gewicht zunehmen:
Wie einige neuere Studien zeigen, können Kinder durch den Verzehr von Fast Food 2,73 Kilogramm pro Jahr zunehmen.
Das Fett, der Zucker und das Salz in Fast Food sind großartig für Kinder.
Außerdem enthält Fast Food nicht viele Ballaststoffe, sodass sich Kinder beim Essen nicht satt fühlen, was dazu führt, dass sie später mehr essen.
Darüber hinaus tragen die großen Mahlzeiten, die in Fast-Food-Restaurants serviert werden, zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit bei.
Das Essen von Fast Food zerstört die Ernährung des Kindes.
Kinder, die Fast Food essen, essen mehr zuckergesüßte Getränke statt Milch, Gemüse und Obst
2- Verringerte schulische Ergebnisse bei Kindern:
Wie einige frühere Studien den Verzehr von Fast Food bei Kindern mit vielen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht haben.
Diese Studien zeigten auch, dass die Menge an Fast Food, die Kinder essen, nicht nur die Gesundheit beeinflusst,
Es kann sogar das akademische Wachstum und die Entwicklung beeinflussen.
Das Forschungsteam fand heraus, dass Kinder in der fünften Klasse, je mehr Junk Food sie konsumierten, desto schlechter schnitten sie in den Mathematik- und Lesetests der achten Klasse ab.
Die Ergebnisse einiger anderer Studien zeigten, dass Kinder, die vier- bis sechsmal pro Woche Fast Food aßen, 20 % schlechtere Ergebnisse in Mathematik-, Lese- und Wissenschaftstests erzielten als Kinder, die kein Fast Food aßen.
Außerdem hat Fast Food viele Nachteile, die Kinder und Erwachsene gleichermaßen betreffen, und wir erwähnen die folgenden:
3- Auswirkungen auf die Gesundheit des Verdauungssystems und des Herzens und der Blutgefäße:
Fast Food ist normalerweise voller Kohlenhydrate und kann wenig Ballaststoffe enthalten.
Dies kann zu häufig hohen Blutzuckerwerten führen.
Folglich steigen die Insulinspiegel an, was die normale Insulinreaktion stören kann.
Daher Gewichtszunahme und ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
4- Es enthält viel Zucker und Fette:
Da der Kaloriengehalt von Fast Food sehr hoch ist, enthält es einen hohen Anteil an zugesetztem Zucker,
Darüber hinaus sind Erfrischungsgetränke reich an Zucker und enthalten auch ungesättigte Fette, die den Gehalt an schädlichem Cholesterin (LDL) erhöhen können.
Es senkt den Gehalt an gutem (HDL) Cholesterin im Blut und erhöht somit das Risiko, an Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen zu erkranken.
5- Reich an Salzen (Natrium):
Zu viel Salz zu essen kann zu Wassereinlagerungen führen, was der Grund für das Völlegefühl nach einer Mahlzeit ist.
Es ist auch gefährlich für diejenigen, die an Bluthochdruck leiden, da es zu einem Anstieg führen kann.
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Wir empfehlen dringend, dass Sie bei allen Fragen zu einem medizinischen Zustand, Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand oder der Gesundheit Ihres Kindes immer den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters einholen.
Verweise
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