علاج المغص للحامل فى الشهر الثالث

تعاني المرأة الحامل من عدم الراحة والألم أثناء الحمل ، وربما تكون آلام البطن والمعدة من أبرز الاهتمامات التي يشكو منها الكثيرون ، لذلك جمعنا لكم أبرز طرق علاج المغص للحامل في الشهر الثالث:

علاج المغص للحامل فى الشهر الثالث

تشمل طرق علاج المغص خلال الشهر الثالث من الحمل وفي جميع أشهر الحمل ما يلي:

1. الأدوية

قد يصف الطبيب عقار اسيتامينوفين لتسكين المغص وآلام البطن ، ولكن يجب استخدامه حسب توجيهات الطبيب ؛ لأنه قد يتسبب في تلف الكبد إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، وبشكل عام ، يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية 4 جرامات ، أو 4000 ملليجرام في اليوم.

يجب عليك أيضًا الاتصال بالطبيب فورًا إذا تسبب الدواء في أي آثار جانبية خاصة الحساسية ، أو إذا كانت فعاليته ليست كما هو متوقع.

2. الاستلقاء والراحة

الراحة يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المغص والبطن التي تشعر بها الحامل طوال فترة الحمل ، ويفضل أن تستلقي المرأة الحامل على جانب واحد بدلاً من ظهرها ، وينصح بالاستلقاء على الجانب الأيسر إن أمكن.

كما يمكن وضع وسادة تحت البطن وأخرى بين الركبتين لتخفيف الضغط وإرخاء المفاصل ، ويمكن استخدام طرق أخرى لتسكين الآلام مثل: تمارين الحمل والأحزمة الداعمة.

يجب أيضًا تجنب الاستلقاء أو الانحناء إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الحموضة ، مع ضرورة استشارة الطبيب حول التغييرات الغذائية اللازمة لتجنبها.

3. التمرين

ارتجاع المريء هو أحد الأسباب الرئيسية للمغص عند النساء الحوامل. يمكن السيطرة عليه عن طريق تجنب التغيرات السريعة في الحركات أو المواقف مع التحرك ببطء لضمان عدم تفاقم الألم. تساعد التمارين الخفيفة أيضًا على تقوية عضلات البطن وإرخاء الأربطة التشنجية لتخفيف الألم.

من الضروري استشارة الطبيب في هذه الحالة لمعرفة أنسب التمارين للمرأة الحامل ، وقد تشمل اليوجا والسباحة التي يمكن ممارستها لمدة تصل إلى 30 دقيقة على الأقل في اليوم ، وإذا كانت التمارين مصدرًا لها. من الألم يكفي المشي بمفرده.

4. كمادات دافئة

قد تساعد الكمادات الدافئة في تخفيف تشنج العضلات والألم المصاحب له ، لذلك يتم وضع ضغط الماء الدافئ على منطقة البطن للتخلص من المغص. يمكن أيضًا أخذ حمام دافئ أو استخدام ضمادات التدفئة ، ولكن يجب الانتباه إلى درجة الحرارة ، حيث أن ارتفاع درجة الحرارة قد يشكل خطرًا على الجنين.

5. الألياف والسوائل

تناول الكمية المناسبة من الألياف والسوائل للتخلص من مشكلة الإمساك التي تعاني منها معظم النساء الحوامل. يمكن الحصول على الألياف من مصادر الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.

نصائح للمساعدة في علاج المغص خلال الشهر الثالث من الحمل

فيما يلي أهم النصائح التي يجب مراعاتها:

• • قلل من الأطعمة الحمضية ، واستخدم مضادات الحموضة بعد استشارة الطبيب.

• • قسّم الوجبات إلى وجبات أصغر وتناولها طوال اليوم.

• • اشرب المزيد من السوائل وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.

• • جرب الأطعمة قليلة الدسم.

• • تمدد وانحني ببطء إذا كنت تريد الانحناء ، خاصة عند العطس ، حتى لا تتقلص عضلات بطنك فجأة.

متى تزور الطبيب؟

يجب أن تذهب إلى الطبيب فورًا إذا ظهرت الأعراض التالية:

• • نزيف

• • الشعور بآلام أسفل الظهر.

• • تقلصات أو شد مستمر في منطقة البطن.

• • ألم عند التبول.

• • إفرازات مهبلية غريبة.

• • ألم شديد لا يزول بعد أكثر من 60 دقيقة.