تعلم نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية للأطفال
تعلم نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية للأطفال
يتعرض الأطفال لخطر كبير للإصابة بالمرض لأنهم أكثر عرضة للتلامس مع البكتيريا والفيروسات ، والتي يمكن أن تسبب المرض.
كما تجعلهم عادات النظافة السيئة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. من المهم تعليم الأطفال عادات النظافة الجيدة في وقت مبكر حتى يستمروا في هذه العادات طوال حياتهم. يحتاج طفلك كل يوم إلى الاستحمام أو الاستحمام وتنظيف أسنانه وغسل يديه قبل الأكل وتنظيف شعره.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية مساعدة طفلك على الحفاظ على عادات النظافة الجيدة.
نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية
- احصل على حمامات منتظمة. الاستحمام المنتظم مهم جدًا للأطفال ، ويجب أن يأخذ الأطفال واحدًا على الأقل يوميًا. يجب أن يستحم معظم الأطفال مع والديهم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، ولكن كل بضعة أيام يعد فكرة جيدة.
- اغسل أسنان طفلك مرتين في اليوم. يجب أن يستخدم الأطفال معجون أسنان خالي من المعجون ، ويجب أن يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا. استخدم فرشاة أسنان Waterpik مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- مشطي شعر طفلك قبل كل يوم. غالبًا ما ينسى الأطفال تمشيط شعرهم. أفضل الفرشاة الخالية من التشابك والمطاط هي الأفضل. استخدمي كمية صغيرة من البلسم على الفرشاة لمنع التشابك والشعر المبلل.
- أحضر لهم بعض سدادات الحمام. لا يمكن لطفلك الاستمتاع بالاستحمام بشكل كامل إذا كانت أرجله تتدفق والماء يندفع إلى أعلى ظهره.
علم طفلك أن يغسل يديه
للبدء ، علم طفلك أن يغسل يديه. شجعهم على فرك أيديهم بقوة لمدة 20 ثانية على الأقل ، مع التأكد من فرك جميع أسطح أيديهم جيدًا.
تأكد من أن طفلك يدرك أن غسل يديه قبل الأكل أكثر فعالية من غسلها بعد الأكل ، وعلمه أنه لكي يكون الأمر فعالاً ، يجب عليك الدعك لمدة 20 ثانية على الأقل.
شجع طفلك على استخدام الخيط بعد غسل يديه ، علم طفلك أن يستخدم خيط الأسنان. علمهم أن يستخدموا الخيط في تنظيف الأسنان الخلفية والأسنان الأمامية.
يمكنك أن تريهم كيفية استخدام الخيط باستخدام الخيط أو فرشاة الأسنان.
اسمح لهم بغسل وجوههم بالماء والصابون. من المهم التأكد من السماح لطفلك بغسل وجهه بالماء والصابون كل يوم.
علم طفلك أن ينظف أسنانه
يمكن شراء غسول الفم الذي يحتوي على عنصر الفلورايد الفعال لتعزيز الوقاية من تسوس الأسنان. نظرًا لأن تسوس الأسنان هو السبب الرئيسي لتسوس الأسنان الذي يمكن الوقاية منه ، فأنت تريد أن تجعل طفلك يبدأ تنظيف الأسنان بالفرشاة في أقرب وقت ممكن.
عند تنظيف أسنان طفلك بالفرشاة ، تأكد من اتباع الخطوات أدناه لضمان الأسلوب المناسب ولمنع أي ضرر آخر.
استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة تحتوي على الفلورايد ، تنفس من خلال الفم ، قم بإمالة الرأس إلى الجانب ، وضع رؤوس فرشاة الأسنان برفق على خط اللثة ، وليس على اللثة فقط ، فرشاة بحركة دائرية ، بدءًا من الأسنان الخلفية وتتجه نحو الأمام فرشاة الأسنان في الاتجاه المعاكس للفم.
نظف أسنانك بالفرشاة الكافية لعمل شفط بفرشاة الأسنان وإزالة الحطام.
علم طفلك كيفية تمشيط شعره
شجع طفلك على تعلم تمشيط شعره مرتين على الأقل في اليوم. سيساعد ذلك على منع تساقط الشعر وزيادة مناعته.
تأكد من أن طفلك لا يمشط شعره بقوة. تأكد من تنظيف المناطق المحيطة بأذنيه فقط وعلى طول خط الشعر.
قم بإزالة أي تشابك أو تشابك قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة. ابدأ في تمشيط الشعر من الأسفل إلى الأعلى وتأكد من إبعاده عن فروة الرأس.
تأكد من التخلص من أي تراكم بين الشعيرات. علمي طفلك أن يغسل شعره كل يوم ، بما في ذلك بعد دروس السباحة أو بعد اللعب تحت المطر.
قم بتنظيف الشعر مرتين على الأقل يوميًا بمشط واسع الأسنان. احرصي على تمشيط الحواف الخارجية ووسط الشعر حتى لا ينتفخ الشعر.
قم بإزالة أي تشابك أو تشابك قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
علم طفلك أهمية الاستحمام والاغتسال
شجع طفلك على الاستحمام يوميًا وغسل يديه قبل الأكل. خصص لطفلك وقتًا يوميًا للاستحمام واستخدام الصابون.
اجعل طفلك يغسل جسمه جيدًا ، واستخدم كمية صغيرة من الشامبو أو غسول الجسم واشطفه جيدًا.
شجع طفلك على تجنب غسل اليدين المتكرر بالصابون. اجعل من السهل على طفلك غسل يديه في المنزل ، وليس في المدرسة أو في اللعب.
غالبًا لا يتم تعليم الأطفال غسل أيديهم عند وصولهم إلى المنزل أو عند النزول من حافلة المدرسة.
لذا شجع طفلك على استخدام صابون اليد ، إذا كان متاحًا ، أثناء تواجده في المنزل. لا تجعل الصابون أو مناشف الغسيل من المتطلبات عند استخدام حوض في المنزل ، لأنه يشجع على السلوكيات غير الصحيحة للغسيل بالصابون.
علم طفلك أهمية تنظيف أسنانه بالفرشاة
يعتبر تفريش الأسنان يوميًا جزءًا مهمًا جدًا من الحفاظ على النظافة الجيدة. اجعله روتينًا وكن قدوة عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة كل يوم.
شجع طفلك على فعل الشيء نفسه. يجب تشجيع الأطفال على تنظيف أسنانهم بالفرشاة مرتين في اليوم.
يعتمد تكرار تنظيف الأسنان بالفرشاة على سنهم ، ولكن يجب على جميع الأطفال تنظيف أسنانهم بالفرشاة كل يوم. إذا وجدت أن طفلك لا يحب تفريش أسنانه ، فحاول التبديل بين تفريش الأسنان وتنظيفها.
اجعلها ممتعة من خلال الغناء والرقص أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة. اجعل وقت تنظيف الأسنان ممتعًا بتأليف أغنية وغنائها معهم.
إذا لم يكن طفلك مهتمًا بتعلم تنظيف أسنانه بالفرشاة ، فكن مبدعًا. . إليك بضعة أفكار لمساعدتك على البدأ “هذه هي الطريقة التي تغسل بها أسنانك.” “نظف اسنانك.” “Yuck. Grassy أصابع.
استنتاج
تعتبر النظافة الجيدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لأطفالك. من السهل تعليم الأطفال كيفية العناية بأجسادهم وتعليمهم أهمية الحفاظ على محيطهم نظيفًا وخالٍ من الأمراض.
