صحة الطفل
صحة الطفل
صحة الطفل
محتويات
1 أساسيات صحة الطفل
1.1 الغذاء
1.2 عادات الحياة اليومية
1.3 مؤشرات المرض عند الطفل
أساسيات صحة الطفل
تأتي صحة الطفل على رأس قائمة أولويات الوالدين ، وخاصة الأمهات.
وذلك منذ ولادته حتى يمر أولى مراحل حياته ،
حتى يبلغ الطفل سن البلوغ ، عندما يكون قادرًا على الاعتماد على نفسه نسبيًا ،
حيث تقع على عاتق آباء الأطفال مسؤولية اتباع العادات الصحية المتعلقة بصحة أطفالهم بصرامة.
ومتابعة أوضاع أطفالهم الصحية والاهتمام بأي تغيير يطرأ عليهم ، لتلافي وجود أي مشاكل صحية وتجنب تفاقمها بمرور الوقت ،
فيما يلي نستعرض أهم الطرق للعناية بصحة الطفل من الألف إلى الياء.
تغذية
أولاً ، يجب على الأم اتباع نظام غذائي قوي وصحي يضمن حصولها على العناصر الأساسية أثناء الحمل ،
وهذا بدوره يمنع قلة نمو الجنين وتشوهه الخلقية المختلفة.
ثانياً: تحديد نظام غذائي صحي ومتوازن يتناسب مع كل مرحلة من مراحل عمر الطفل ،
وأن تبدأ من فترة الرضاعة واختيار الوقت المناسب للفطام ،
حيث أن لبن الأم هو أفضل غذاء له خلال سنته الأولى.
ثالثاً: يجب إعطاء الطفل أغذية خفيفة مدعمة أو غنية بجميع العناصر التي يحتاجها للنمو السليم والمتكامل وعلى رأسها الفيتامينات المتعددة مثل:
1- فيتامين د
مما يحقق أفضل امتصاص للكالسيوم مما يضمن النمو السليم لعظام الطفل وأسنانه ،
يمكن الحصول عليها من منتجات الألبان مع الحرص على أنها لا تسبب حساسية للطفل.
يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين د من خلال تقديم جميع أنواع اللحوم للطفل
وأيضا تعريض الطفل لأشعة الشمس في الصباح الباكر.
2- مجموعة فيتامين (ب)
تضمن هذه الفيتامينات توازن الجسم ، وقوة الوظائف العقلية والدماغية ، وسلامة الجهاز العصبي.
* وكذلك فيتامين أ المفيد للبصر وكذلك المعادن الأساسية مثل:
المغنيسيوم
الزنك
الأحماض وعلى رأسها حمض الفوليك الذي يقي من التشوهات الخلقية في الجنين إذا تناولته المرأة الحامل بالشكل الصحيح.
3- الحبوب وكذلك الخضار الورقية الخضراء الغنية بالحديد
منع فقر الدم عند الطفل.
4- اللحوم الحمراء والبيضاء من المهم إدراج اللحوم في قائمة طعام الطفل منذ الشهر السابع
بالتدريج للتأكد من أن الطفل ليس لديه حساسية.
5- فيتامين سي له دور كبير وفعال في الجسم حيث أنه يقوي جهاز المناعة.
عادات الحياة اليومية
أولاً الحرص على تغيير الحفاضات بانتظام ، وذلك لتلافي عدوى واحمرار بشرة الطفل ،
حيث يوصى باستخدام نوع جيد من الحفاضات لما لها من دور في منع حساسية الجلد.
ثانياً: الاستحمام اليومي في الصيف أو مرة إلى مرتين أسبوعياً في الشتاء ضروري جداً للتخلص من البكتيريا والميكروبات التي تسبب الأمراض المختلفة ، مع التأكد من أن الطقس مناسب لذلك.
ثالثًا: مساعدة الطفل على المشي ، خاصة بعد بلوغه عام واحد ، وتجنب السماح له بالجلوس لساعات طويلة ؛ لأن ذلك يعيق نموه.
رابعاً: تجنب مشاهدة التلفاز قبل بلوغه سن الثانية حيث يؤثر ذلك على التطور السلوكي أو العقلي أو اللفظي أو اللغوي للطفل ويعيق تفاعله مع محيطه.
علامات المرض عند الطفل
يجب أن يتعرف الآباء على العلامات والأعراض الرئيسية لأكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الأطفال:
- ارتفاع درجة الحرارة ، أو الحمى التي تكون في الحالة الشديدة شديدة الخطورة ، خاصة عند الأطفال دون سن شهرين.
- البكاء الحاد لساعات طويلة ، يشير إلى معاناة الطفل من آلام داخلية أو خارجية محددة ، أو نتيجة جوع شديد.
- استجابة ضعيفة للمنبهات المحيطة.
- انتفاخ غير طبيعي في منطقة الرأس أو مناطق أخرى من الجسم.
- صعوبة في التنفس.
- وجود طفح جلدي في مناطق مختلفة من الجسم.
- القيء المستمر.
ملاحظة هامة:
يتم توفير محتوى المقالات المقدمة ، بما في ذلك جميع النصوص والرسومات والصور والمواد الأخرى ، للأغراض التعليمية فقط.
المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص المهني.
علاوة على ذلك ، لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا الموقع بمثابة نصيحة طبية نهائية فيما يتعلق بأي حالة أو حالة فردية.
نوصي بشدة أن تطلب دائمًا مشورة طبيبك أو مقدم خدمة صحية مؤهل آخر بخصوص أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص أي حالة طبية أو صحتك العامة أو صحة طفلك.
مراجع
- يرجى مشاركة المقال مع أي شخص يستمتع بقراءته
