5 طرق لتقوية الذاكرة عند الأطفال
5 طرق لتقوية الذاكرة عند الأطفال
يتطور دماغ الإنسان بسرعة طوال العقد الأول من العمر.
خلال هذا الوقت يتم بناء الذكريات ، لذلك من المهم أن تكون بيئة طفلك غنية بالتجارب التي لن تحفز الجسم فحسب ، بل تنشط العقل أيضًا.
كلما زاد تعرضهم للحواس ، زاد قدرتهم على التعلم والتذكر. فيما يلي خمس طرق بسيطة للحفاظ على ذاكرة طفلك حادة!
استخدم الحواس لبناء الذكريات
في حين أنه من السهل التحدث عن شيء ما ، إلا أنه عندما تختبره بالفعل يكون طفلك قادرًا على تذكره.
إنها تجربة يومية يمكن لطفلك الاستمتاع بها ، وهي طريقة مؤكدة لبناء الذكريات.
على سبيل المثال ، لنفترض أنك تريد أن يتعلم طفلك كيف يقول مرحبًا وداعًا بالفرنسية. سواء كنت تعلمهم في المنزل أو تخرجهم إلى مكان لعب فرنسي ، أظهر لهم كيف تحيي شخصًا ما وكيف تقول وداعًا.
يمكنك استخدام اللمسة والرائحة الطبيعية لبناء الذكريات إذا كان بإمكانك التقاط نفحة من عطر أو كولونيا معينة وتذكير طفلك بهذا الشخص أو المكان المميز.
اسمح لطفلك باللعب مع الأطفال الآخرين.
تعلم أشياء جديدة كل يوم
المس الكرة وتذوق الفاكهة وارتدِ الملابس – كل هذه الحيل ستساعد طفلك على تقوية ذاكرته وترسيخها.
عرّفهم على التجارب الجديدة التي ستطور قدرات الدماغ. افعل كل شيء مع طفلك يتعلم الأطفال بالممارسة. إنهم يحبون أن يكونوا نشيطين ، وأن الأنشطة مثل اللعب في الهواء الطلق ستشجع التفكير النشط وحل المشكلات.
يعد عمل الألغاز والألعاب مثل الغميضة طرقًا جيدة لإبقاء الأطفال مشغولين. احتفل بالنجاح عندما يتعلم طفلك مفهومًا أو مهارة جديدة ، احتفل بها.
مثلما يمنحهم الاحتفال “بالفوز” الثقة ، فإن السماح لهم بمعرفة أنهم نجحوا في إكمال مهمة ما سيزيد من حافزهم
امنح طفلك استراحة دماغية
واحدة من أفضل الطرق لتحفيز الدماغ وخلاياه العصبية هي النهوض بالأطفال والحركة.
هذه أيضًا طريقة رائعة لزيادة طاقة طفلك ومستويات تركيزه حتى يظل مركزًا لفترة أطول.
قد يكون من الصعب الشعور بالملل عندما تكون طفلاً ، لذا قد يكون الحل الأمثل هو أن تكون قادرًا على قراءة كتاب أو استخدام الكمبيوتر اللوحي.
حتى أن البعض اكتشف كيف يمكن للقراءة أن تحفز أدمغتهم كشخص بالغ.
يقول الكثير من الأطفال إن القراءة ساعدتهم على تعلم لغة ثانية ، أو تحليل عواطفهم ، أو اكتساب فهم أفضل للمفاهيم العلمية المعقدة.
اللعب يحتاج الأطفال إلى أن يكونوا نشيطين حتى يتمكنوا من تطوير عظام وعضلات وعضلات قوية بالإضافة إلى قدرتهم العقلية.
لكن ليست الأنشطة البدنية فقط هي التي ستحافظ على ذاكرة طفلك حادة.
اجعل التعلم ممتعًا بالألعاب والألغاز
يحب الأطفال التعلم ولكن ليس كل التعلم ممتعًا. على سبيل المثال ، الجلوس في الدروس ليس واحداً منهم.
ساعد طفلك على جعل التعلم ممتعًا عن طريق جعل التعلم لعبة يستمتع بها. على سبيل المثال ، علم طفلك تهجئة اسمه أو اسم لعبة أو أي شيء آخر يخطر ببالك.
يمكنك أيضًا جعل القراءة ممتعة من خلال جعل الطفل يتنافس مع أخيه أو أخته الأصغر.
سيعرف الأخ الأكبر أنه لا يمكنه التغلب على الأخ الأصغر ، لذلك سوف يلعبون بشكل جيد ويحفظون لعبهم لألعاب أكثر تحديًا.
سيتذكر طفلك هذه اللعبة الممتعة وسيواصل على الأرجح ممارسة مهارات التهجئة أو القراءة.
افتح عالم الاحتمالات لطفلك من خلال السماح له باستكشاف التعلم يمكن أن يكون ممتعًا بقدر ما هو محبط.
انتبه للتغذية والنوم
قد تكون قلقًا بشأن عدم نوم الطفل بما يكفي أو عدم تناوله طعامًا كافيًا ، ولكن إذا لم يتم تزويد دماغه بالموارد التي يحتاجها للتقوية والنمو ، فقد يُترك في الظلام. هذه الأشياء كلها مجرد إرشادات.
لا يتعين على طفلك متابعتها ، ولكن يجب أن تحاول أن تأخذهم على محمل الجد وأن تتذكر أن هذا هو دماغ طفلك – جسمه – يكبر.
شرب الماء يعتبر شرب الكثير من الماء يوميًا طريقة رائعة لضمان حصول طفلك على التغذية الكافية.
إن شرب كمية كافية من السوائل يعني أن طفلك يحصل على الكثير من الماء ، وهو أمر أساسي في مساعدة طفلك على الحفاظ على وزن صحي.
إذا كان طفلك يعاني من إدارة الوزن ، فقد يستفيد من حصة ثانية من الفاكهة والخضروات على مدار اليوم للمساعدة في زيادة السعرات الحرارية التي يتناولها.
تجنب السكر والكافيين
يتسبب السكر والكافيين في إفراز الدماغ لكميات زائدة من الدوبامين ، مما يخلق إحساسًا مؤقتًا بالإثارة والمتعة.
في حين أن هذه التأثيرات عادة ما تكون قصيرة العمر ، فإن دماغ طفلك سوف يغمره هذه المادة الكيميائية لفترة أطول من الوقت.
بالإضافة إلى هذه المواد الكيميائية الضارة ، يعمل السكر والكافيين على تعطيل دورات النوم والهرمونات ، مما قد يتسبب في فقدان الذاكرة أو يساهم في حدوثه.
القليل من السكر في الصباح أو القهوة قبل النوم ليست مشكلة كبيرة ، لكن الإفراط في تناولها يمكن أن يلحق أضرارًا خطيرة بدماغ طفلك. والحقيقة هي أن معظم الناس يأكلون أكثر مما ينبغي في هذه المناطق.
انتبه لما تأكله
إحدى الطرق المؤكدة لتحقيق أقصى استفادة من إمكانات التعلم لدى طفلك هي تحقيق أقصى استفادة من حواسه. أسهل طريقة للقيام بذلك هي تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
تعتبر الفواكه والخضروات على وجه الخصوص مصدرًا مهمًا لهذه المغذيات.
تحتوي الفواكه والخضروات الغنية بالألياف على مغذيات نباتية ، على عكس معظم الأطعمة الأخرى ، يمتصها الجسم بسهولة وتساعد الدماغ على العمل على النحو الأمثل. الخضار الورقية الخضراء ، مثل السبانخ ، واللفت ، والكرنب الأخضر ، والخردل الأخضر غنية بحمض الفوليك وفيتامين ك.
هم معروفون بقدرتهم على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة وكبح الجوع. الحبوب الكاملة المليئة بالألياف والفواكه الكاملة غنية بالفيتامينات والمعادن.
الحصول على قسط كاف من النوم
تختلف أنماط نوم الأطفال ، لذا من المهم جدًا أن يعرف الآباء ما يحتاجون إليه.
من المرجح أن يتعلم الأطفال المعلومات الجديدة ويحتفظون بها عندما يكونون محرومين من النوم. بالإضافة إلى ذلك ، لا يستطيع الأطفال الذين يشعرون بالنعاس تكوين ذكريات جديدة طويلة المدى.
إشراكهم في الأنشطة التعليمية يساعد تعريض طفلك للأنشطة التعليمية والتفاعلات مع الأطفال الآخرين على الاستمرار في المشاركة.
جرب القيام بالأنشطة التالية في المنزل: قراءة كتاب الرسم أو الرسم القيام بالواجب المنزلي معًا. ، فهو يساعده أيضًا في الاحتفاظ بالمعلومات. اصنع ذكريات ممتعة قم بالبناء على ذكريات طفلك الحالية.
